夜晚睡眠很好。白天老是犯困，渾
保密 | 0個月 2009-10-30 11:02:53
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健康咨詢描述： 夜晚睡眠很好.白天老是犯困,渾身乏力,沒干體力活,感覺很累.請問這是怎們回事?
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2023-01-04 09:12:28 我要投訴
夜晚睡眠好,而白天犯困,身體疲勞很可能是缺乏蛋白質(zhì)引起的,如果您的飲食比較油膩或者肉類進(jìn)食過多的話,很有可能是血粘度高,或者血管輕度堵塞.總是長期出現(xiàn)這種情況.這就要引起足夠重視了.
再一個,和您從事的職業(yè)也有一定關(guān)系,從事計算機(jī)的打字文員常犯這種毛病,長期對著電腦和文字書本的人運動量太少也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象.建議您適量補蛋白質(zhì),不要吃過油的食物,多吃蔬菜水果,經(jīng)常做做運動,我想您的問題就解決了.
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