健康咨詢描述: 我最近打算要個小寶寶,可是對這方面的知識知道的很少,請教醫(yī)生,在要小孩前我們應該做哪些準備呢,我知道形成了受精卵,小孩的潛質基本定型了,所以我最想知道如何能使受精卵的狀態(tài)最佳?。渴芫训暮脡娜Q于什么因素呢?謝謝,請回答得具體一些,我會照著做!謝謝
備孕期間,夫妻雙方每天定時半小時體育鍛煉??梢蕴岣呗炎泳拥馁|量。戒煙戒酒,遠離有毒有害氣體環(huán)境,遠離放射線,遠離寵物。預防感冒,不要服用任何藥物。不要上飯店吃飯,不吃含色素添加劑,防腐劑的食物火腿罐頭之類。懷孕前三個月,后三個月服用葉酸。葉酸可以防止胎兒重要臟器大血管,以及四肢的發(fā)育不良。
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