下肢靜脈血栓，下床走路做事時(shí)腳

      下肢靜脈血栓病現(xiàn)在為一種常見(jiàn)病,可發(fā)生于任何 年齡段,但老年人多于青年人,要預(yù)防這種疾病,請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：
      1, 飲食因素：高脂肪飲食是形成動(dòng)脈粥樣硬化和引起血栓病的重要因素,采取戒煙和限制飽和脂肪酸攝入等措施.
      2,吸煙因素：有人總結(jié),65％～95％的血栓閉塞性脈管炎患者 有吸煙史,每天吸煙在20支以上,時(shí)間持續(xù)長(zhǎng)達(dá)20年以上者,其血栓病發(fā)病率較同齡不吸煙者高出幾倍.
      3,妊娠和服用避孕藥因素：產(chǎn)后期血栓形成較產(chǎn)前期高出6倍,建議多采用輸卵管結(jié)扎術(shù)或用避孕工具避孕為妥,這對(duì)中年以上育齡婦女尤為重要.
      4,肥胖因素：適當(dāng)增加活動(dòng)量,控制飲食和減輕體重,降低血脂,血糖,血壓和血粘度,對(duì)預(yù)防血栓病具有重要意義.
      5,體位和活動(dòng)因素：長(zhǎng)久處于某一體位少活動(dòng)的人,可能是血栓形成的因素之一.例如,司機(jī),編輯,文書(shū),打字員等以及整天長(zhǎng)時(shí)間站著工作的警察,機(jī)床工人,教師和久病臥床病人等,由于血流緩慢和血流改變,容易發(fā)生下肢深靜脈血栓形成.因此,主張做些工 （課）間操,散步,肢體運(yùn)動(dòng),以增加血液循環(huán),防止血栓尤其是下肢靜脈血栓形成.
      6, 創(chuàng)傷和手術(shù)因素：嚴(yán)重創(chuàng)傷和大手術(shù)后的病人,易發(fā)血栓或血栓栓塞癥.因此,手 術(shù)后的病人要盡可能早起床,早活動(dòng),多飲水,多咳痰,切勿整天蜷縮于床上,協(xié)助患者做下肢伸屈運(yùn)動(dòng),改善足,趾與肢體血液循環(huán).對(duì)于術(shù)后24小時(shí)不能下床活動(dòng)的患者,鼓勵(lì)做深呼吸,促進(jìn)血液回流；協(xié)助患者翻身,鼓勵(lì)在床上做肢體活動(dòng)；活動(dòng)不便者,應(yīng)做肢體上下被動(dòng)活動(dòng)或腓腸肌的按摩,以便改善下肢血運(yùn).輸液時(shí)注意更換穿刺部位.如盆腔手術(shù)后的患者,不宜采用下肢補(bǔ)液.
      7, 疾病因素：常見(jiàn)的疾病如慢性阻塞性肺病,急性呼吸窘迫綜合征,支氣管哮喘,高脂血癥,高血壓,不穩(wěn)定心絞痛,心肌梗死等等.因此,必須加強(qiáng)對(duì)血栓前狀態(tài)的檢查,及早給予抗栓藥物防治.
      8,我們還建議您穿著醫(yī)療彈力襪：彈力襪因?yàn)槟軌蛎黠@改善下肢靜脈血流淤積狀況,促進(jìn)靜脈血回流,因此,能夠有效預(yù)防下肢靜脈血栓,降低肺栓塞致死的可能性.更可緩解或減輕因長(zhǎng)途旅行引起的下肢腫脹.