醫(yī)生我兒子剛讀一年級(jí)剛給他教好

      你好,孩子記憶力差也許是因?yàn)樨澩?首先不要給他過(guò)大的壓力,這樣往往會(huì)物極必反,起到更差的效果,增加孩子的心理負(fù)擔(dān),其次,在飲食方面,可以給孩子多食用核桃等堅(jiān)果類(lèi)的食品,可以提高孩子的記憶力,增強(qiáng)孩子大腦的發(fā)育.
      

      增強(qiáng)記憶的食物：蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚(yú),動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類(lèi)等.這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對(duì)兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用.
      

      記憶,按方式可分為概念記憶和行為記憶.所謂的概念記憶,就是對(duì)某一事物的回憶.如,科技是第一生產(chǎn)力,大象的體重很重,等.這些只是概念上的回憶.所謂的行為記憶,就是對(duì)某一行為,動(dòng)作,做法或技能等的回憶.這種記憶極少會(huì)忘記,因?yàn)槎忌婕熬唧w行動(dòng)的.如,踩單車(chē),游泳,寫(xiě)字或打球,等.關(guān)于這些的記憶,或許很久不用的話(huà)會(huì)生疏,但極少會(huì)遺忘.對(duì)于記憶力不好,要注意：1.注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神,專(zhuān)心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘.2.興趣濃厚 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料,知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味,即使花再多時(shí)間,也難以記住.3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ).只有理解的東西才能記得牢記得久.對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好.4.過(guò)度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記,牢記的程度.5.及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢.對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡,防止遺忘的有效手段.6.經(jīng)?；貞?學(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢.閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘.7.視聽(tīng)結(jié)合.8.多種手段 根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶,圖表記憶,縮短記憶及編提綱,作筆記,卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力.9.最佳時(shí)間 一般來(lái)說(shuō),上午9~11時(shí),下午3~4時(shí),晚上7~10時(shí),為最佳記憶時(shí)間.利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好.10.科學(xué)用腦 在保證營(yíng)養(yǎng),積極休息,進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過(guò)度疲勞,保持積極樂(lè)觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率.這是提高記憶力的關(guān)鍵.
      多吃核桃也有助于記憶力.
      
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我兒子剛讀一年級(jí)剛給他教好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可以推薦一下幾種食物;
      1.牛奶；為大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).
      2.蛋：除蛋白質(zhì)外含有豐富的卵磷脂,進(jìn)入體內(nèi)后轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿并很快經(jīng)血液進(jìn)入腦組織,乙酰膽堿與大腦功能強(qiáng)弱,記憶力高低密切相關(guān).一天吃1-2個(gè)雞蛋就足夠?yàn)榇竽X神經(jīng)提供該物質(zhì).
      3.魚(yú)：魚(yú)肉所含的油脂均為不飽和脂肪,對(duì)大腦血管有保護(hù)作用,促進(jìn)大腦細(xì)胞活動(dòng).
      4.花生;富含腦磷脂和卵磷脂.都是神經(jīng)系統(tǒng)必須的物質(zhì),能延緩腦功能衰退.
      5.辣椒;所含的辣椒堿有促進(jìn)大腦血液循環(huán).今年有研究結(jié)果表明它的辣味還有使人精力充沛,思維敏捷.
      6.菠蘿;油生津提神的作用