健康咨詢描述: 老是晚上睡不著,媽媽叫也不睡,早上很早就起來(lái),下午三點(diǎn)多睡到晚上十一點(diǎn)多,怎么辦,有沒有什么好辦法
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述多考慮是睡眠習(xí)慣問(wèn)題,需要給予調(diào)整的。
指導(dǎo)意見:
建議你最好是白天不要睡覺,這樣晚上就會(huì)感覺困而睡覺了,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。比如壓力。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。針對(duì)失眠的不同原因具體分析。嚴(yán)重者需要藥物治療。
病情分析:
晚上不睡,早上起的太早,下午3點(diǎn)多一直睡到11點(diǎn)多,這是在不該睡覺的時(shí)候睡足了,該睡覺的時(shí)候就不困了,是睡眠節(jié)律混亂的情況。
指導(dǎo)意見:
建議慢慢訓(xùn)練寶寶,培養(yǎng)和建立良好的睡眠作息生物鐘,可以在不該睡覺的時(shí)候試著喚醒他(但不用太強(qiáng)硬),帶著他去光線明亮、環(huán)境優(yōu)美、能讓人振作愉悅的環(huán)境當(dāng)中去玩,減輕寶寶的困意,而在需要睡覺的時(shí)間段盡量關(guān)燈、消除環(huán)境當(dāng)中的噪音、家人作表率睡覺,得慢慢來(lái),慢慢調(diào)整,不要心急。
以上是對(duì)“老是晚上睡不著,媽媽叫也不睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
睡眠是一種常見的行為,睡眠可以使機(jī)體得到修整,恢復(fù)精力和體力
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你敘說(shuō)的情況,這樣的情形應(yīng)該是孩子的睡眠時(shí)間不規(guī)律造成的,建議最好培養(yǎng)孩子逐步養(yǎng)成規(guī)律起居規(guī)律,下午少睡
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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