小腿肌肉萎縮

      你好：
      根據(jù)你的情況考慮是腰間盤突出長期壓迫神經(jīng)導致小腿肌肉萎縮
      腰椎間盤突出的原因如久站,久坐,負重,長時間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,一定要避免這些
      現(xiàn)在須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到后走,經(jīng)常掛單杠,做‘兩頭翹’動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）加強腰肌有助腰椎間盤突出恢復.
      平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,
      注意腰間保暖,盡量不要受涼,
      平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）
      長時間站,走,坐時可以佩戴腰圍減輕腰部壓力
      我建議采取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射（維生素）結(jié)合治療效果不錯
      最好采取保守治療一段時間,平時注意保養(yǎng)
      這病很難根治,平時一定要防止復發(fā)
      祝你早日康復
      

      你好
      你的情況是腰椎壓迫神經(jīng)所致,建議到醫(yī)院拍個腰椎片子,確診后可以手法治療---坐姿旋轉(zhuǎn)復位法.
      1,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.
      2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
      3,避寒保暖,戒煙控酒.
      4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定