痤瘡粉刺敏感性皮膚的治療護理

      1,飲食調(diào)理
       飲足量的水.成人一般每日應飲水1500-2000ML,即大家平常所說的每日8杯水.水是人生命的源泉,充足的水分才能保證機體正常的新陳代謝,促進廢物的排泄（主要通過尿液,汗液,皮脂腺）.每日清晨空腹飲一杯水的方法,對改善便秘很有效.
       少飲用各種飲料.飲料中糖份較高,喝多了也易上火.現(xiàn)在人們生活水平好了,為圖方便,常把飲料當水喝,甚至不怎么喝白水,這是不可取的.
       飲食均衡.盡量飲食清淡,飲食多樣化,不挑食,偏食.多食蔬菜水果,粗纖維豐富的食物,少食肥甘厚膩辛辣的食物.如肥肉,高糖分,油炸,辣椒,煙酒,牛羊肉,海鮮類食物.
       注意：少食≠不食,做到均衡飲食.多數(shù)痤瘡患者正處于青春發(fā)育期,是長身體的重要階段,過于忌口影響生長發(fā)育,還易形成逆反心理.
       2,日常護膚調(diào)理
       不隨意用手擠壓痤瘡,以免炎癥擴散.
       洗臉次數(shù)不宜過多,每日早晚2次即可,用溫水配合性質(zhì)溫和的香皂或潔面乳,輕柔地洗臉,洗臉次數(shù)過多或頻繁用含去角質(zhì)成分的潔面乳會破壞正常的皮脂膜,使皮膚自身的保護功能受損,不僅會使皮膚大量丟失水分,造成表面干燥,即油性皮膚常見的“內(nèi)油外干”的現(xiàn)象,而且會刺激皮膚分泌更多的油脂,加重痤瘡.
       不宜選用油質(zhì)化妝品,慎用防曬霜,遮蓋霜及粉底等,含油分多的化妝品容易堵塞毛孔,形成痤瘡.
       用了粉底類的化妝品后,需用專用的卸妝液卸妝,避免造成毛孔堵塞.痤瘡皮膚應選用少油分,多水分的護膚品.每日早晚洗臉后,用柔膚水,凝膠樣的護膚品給皮膚補充水分.這樣,皮膚滋潤舒適的同時,還起到平衡油脂分泌的作用,久而久之,油脂分泌減少了,痤瘡復發(fā)的機會就少了.
       3,調(diào)節(jié)胃腸功能,保持大便通暢,有利于本病的康復.
       4,注意休息,適量運動,保持良好的睡眠.樂觀的心理狀態(tài),有利于本病的康復.