腿腳酸軟,感覺腿腳累,是什么原

      一個(gè)是缺鈣,補(bǔ)補(bǔ)鈣,另外還有就是戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,特別是比較長途跋涉,回來后注意用薏米湯,祛濕去水腫,還有建議平時(shí)用點(diǎn)去風(fēng)濕的藥酒.祝君安康!
      

      您好!您所說的原因有很多.(1)局部循環(huán)不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張. （2)環(huán)境溫度突然改變. (3)情緒過度緊張. (4)水分和鹽分流失過多,造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡. (5)飲食中的礦物質(zhì)（如鎂,鈣）含量不足. (6)某些慢性疾病,孕婦的發(fā)生率也會(huì)提高. (7)甲狀腺過低,尿毒癥或其它身體疾病. (8)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病,脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變. (9)某些降血壓及降血脂等藥物也會(huì)引起.
      可以注意一下幾點(diǎn)：（1)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充：青春期的階段,鈣質(zhì)會(huì)相對(duì)較缺乏.
      (2)晚上睡覺時(shí),在睡覺前小腿部作伸展運(yùn)動(dòng)和按摩.
      (3)睡覺時(shí)注意兩小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手腳有暖意.
      (4) 還有報(bào)告指出維他命E可減少發(fā)作次數(shù),但目前尚未有定論.