食鹽加碘的利弊

      您好!如果是在沿海地區(qū)居住，還是無碘的鹽比較好，因為沿海地區(qū)的人可以經(jīng)常食用海魚，海魚中富含碘，如果長期食用加碘鹽碘過量的可能性會大些。在內(nèi)陸地區(qū)居住食用加碘鹽好，但是碘也不能攝入過量。現(xiàn)在超市里賣的大多數(shù)碘鹽都還是合格的。
      

      吃鹽可以有補(bǔ)心潤燥,瀉熱通便,解毒引吐,滋陰涼血,消腫止痛,止癢之功效；可以治療食停上脘,心腹脹痛,胸中痰癖,二便不通,齒齦出血,喉痛,牙痛,目翳,瘡瘍,毒蟲螫傷等癥,但是要適量,如食鹽過量對身體會引發(fā)各種疾病.
       鹽高害處多 ：
       1,升高血壓：許多研究已經(jīng)證實,高鹽飲食有升高血壓的作用.
       2,促進(jìn)動脈粥樣硬化：吃鹽多不僅可以升高血壓,同時還能使血漿膽固醇升高,有促進(jìn)動脈粥樣硬化的作用.
       3,致胃癌：高濃度食鹽可破壞胃黏膜,誘發(fā)胃癌.
       4,易患感冒：多吃鹽的人易患感冒.因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細(xì)胞的活性,抑制其抗病能力；同時還
       可減少唾液,使口腔內(nèi)溶菌酶減少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機(jī)會.5,加快骨鈣丟失：多吃鹽易
       患骨質(zhì)疏松癥.動物實驗表明,給小兔喂食高鹽飼料12個月后,其骨密度降低50％.
       世界衛(wèi)生組織對每天食鹽攝入量的建議值是5克. 而我國居民的平均攝入量是12克,是前者的2.4倍.
      
      
      以上是對“食鹽加碘的利弊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      食鹽加碘是我國實施的一項預(yù)防地方性甲狀腺腫的疾病,自實施以來起到了很大的效果,但有出現(xiàn)了很多問題.并不是所有的人都要補(bǔ)充碘元素.碘元素的補(bǔ)充與否應(yīng)該通過人體的需求與否來決定,不能簡單的全部補(bǔ)碘.碘缺乏最常見的疾病是地方性甲狀腺腫（大脖子?。?學(xué)名為非毒性甲狀腺腫,是由于缺碘使甲狀腺素分泌不足,促甲狀腺素分泌增多,甲狀腺濾泡上皮增生,濾泡內(nèi)膠質(zhì)堆積而使甲狀腺腫大,一般不辦有甲狀腺功能亢進(jìn),有時會導(dǎo)致甲狀腺功能低下.高碘也會導(dǎo)致非毒性甲狀腺腫,是由于攝入過量的碘,使甲狀腺代償性腫大.
      在我國內(nèi)陸的山區(qū)及半山區(qū)地帶,由于地理環(huán)境,土壤中碘含量低,這些地區(qū)的人易患甲狀腺腫,需要推及食鹽加碘的措施,預(yù)防大脖子病的發(fā)生.在沿海的地區(qū),由于海產(chǎn)品中碘元素含量高,平時飲食中攝入的碘能夠滿足機(jī)體的需要,因此可以不必要經(jīng)常性的吃碘鹽,有很多沿海地區(qū)的病人來治療甲狀腺疾病,很大一部分是由于攝入碘元素過多所致.
      所以,食鹽加碘的措施應(yīng)根據(jù)實際情況來實施,不要盲目的推廣.應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)及所處環(huán)境,來決定使用碘鹽量的多少.
      

      碘是人體必需的微量元素之一,缺碘對人類健康的危害是很大的,特別是嚴(yán)重缺碘,會引起一系列疾病,主要有：甲狀腺腫,克汀?。ù粜〔。?亞臨床克汀病,早產(chǎn),流產(chǎn),死胎等,這一系列疾病統(tǒng)稱為碘缺乏病. 高碘也能導(dǎo)致甲狀腺腫,這就是高碘甲狀腺腫.此外,人體攝入大量的碘,分泌過多的甲狀腺激素,不僅可引起甲狀腺腫,而且與甲亢發(fā)病有關(guān).
      

      你好,碘缺乏病是指由于自然環(huán)境碘缺乏而造成胚胎發(fā)育到成人期由于攝入碘不足所引起的一組有關(guān)聯(lián)疾病的總稱.它包括地方性甲狀腺腫,地方性克汀病,地方性亞臨床克汀病,單純性聾啞,流產(chǎn),早產(chǎn),死胎,先天性畸形等.
      碘缺乏嚴(yán)重危害人類健康,碘缺乏病的主要表現(xiàn)是：損害兒童大腦神經(jīng)發(fā)育,表現(xiàn)為不同程度的智力缺陷,學(xué)習(xí)能力低下.地方性甲狀腺腫,俗稱粗脖根或大脖子病；嚴(yán)重碘缺乏會引發(fā)地方性克汀病.表現(xiàn)為聾,啞,呆,傻.導(dǎo)致正在母親肚子里生長的胎兒死亡,畸形,聾啞或流產(chǎn),早產(chǎn).成人體力和勞動能力下降,兒童生長,發(fā)育受到影響.此外,碘缺乏病還明顯影響牲畜的生長發(fā)育,繁殖和生產(chǎn)力,降低肉,蛋,乳等的產(chǎn)量和質(zhì)量.科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)女性比男性更容易受到缺碘的影響.幼兒和青春期少年兒童生長發(fā)育較快,體內(nèi)需要的碘也就多.由于生理的原因,處于青春期的女孩和懷孕的婦女更是需要碘,因此,她們對碘缺乏非常敏感.
      碘攝入量過低引起的是碘缺乏病,但碘過量也會對機(jī)體的健康造成影響.碘攝入過量對人體健康的危害主要包括以下幾個方面：
      1.高碘對甲狀腺功能的影響最常見的是碘致甲狀腺腫(IH)和高碘性甲亢.
      2.高碘對智力的影響碘過量與智力之間的關(guān)系僅在近幾年才引起了專家學(xué)者們的重視.多項在人群中開展的流行病學(xué)調(diào)查都顯示高碘地區(qū)學(xué)生的智商明顯低于適碘區(qū).大部分動物實驗研究也已證明過量碘負(fù)荷確實可使動物腦重量減輕,學(xué)習(xí)記憶力下降,雖然這種影響不如碘缺乏的作用明顯.
      3.高碘對性功能的影響美國的一項研究曾顯示碘鹽的攝入量與男性精子計數(shù)有一定的關(guān)系,提示美國人食用碘鹽可能導(dǎo)致男子的精子計數(shù)減少.此外,尚有碘過量對大鼠生殖力影響的多次報道,這不能不說是過量補(bǔ)碘帶給我們的另類擔(dān)憂.