如果感覺到腳冷,建議可以到中醫(yī)院就診,結(jié)合你目前具體的癥狀以及舌苔脈象,進行辨證施治,采用針對性的中藥進行調(diào)理治療,會取得明顯的治療效果。同時也建議做相關(guān)檢查,排除器質(zhì)性疾病。
這個藥主要的作用是補腎壯陽,需要結(jié)合其他的中藥一起治療,對于腎氣虧虛引起的,尤其是腎陽虛引起的癥狀,有很好的治療作用。平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜,不要久坐,不要憋尿。
你好:手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷.
1,補充營養(yǎng)
多吃促進血液循環(huán)的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.牛羊肉中的蛋白質(zhì),脂肪,維他命B1,B2,氨基酸,鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的qk況..2,平時多運動,運動可以幫助血液循環(huán),尤其針對需要久坐辦公的上班族,若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重,多運動,適當(dāng)?shù)捏w重加上運動,可以使身體循環(huán)正常.3,每天泡腳
泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好.
肉類:以狗肉,羊肉,牛肉,鹿肉的御寒效果較好.它們含 蛋白質(zhì),碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽,溫中暖下,補氣活血之效.
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你說腳冷,可能是脾腎陽虛,是可以用這味藥的.脾腎陽虛會表現(xiàn)為四肢怕冷.鎖陽:【性味歸經(jīng)】甘,溫.歸脾,腎,大腸經(jīng).功能主治】補腎陽,益精血,潤腸通便.用于腰膝痿軟,陽痿滑精,腸燥便秘.現(xiàn)代研究表明:它具有糖類皮質(zhì)激素樣作用.臨床用鎖陽治療腰膝酸軟,疲乏無力;畏寒俱冷,四肢疼痛的癥狀.你如果是脾腎陽虛,那么很多溫補脾陽,腎陽的藥物都是可以使用的,如菟絲子,鹿茸,肉蓯蓉等.你如果只是腳冷而沒有其他腎陽虛的癥狀,如腰膝酸軟,陽痿早泄,小便清長,夜尿多等癥狀,我覺得你是脾陽虛.如果你是脾陽虛,就可以去醫(yī)生那開歸脾湯治療,效果很好.如果是腎陽虛,就吃補腎的藥.單味藥鎖陽使用效果不會太明顯,如果你要治病還是去醫(yī)院開方子比較好.但作為食療,這藥是很好的,如大米與鎖陽共煮,粥成后揀出鎖陽,可以壯陽固精,養(yǎng)血強筋.最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥!
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