我的脖子酸痛是頸椎病嗎?

      頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎,頸神經(jīng)根綜合征,頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng),是一種
      以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患.主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損,骨質(zhì)增生,或椎間盤(pán)脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙. 通過(guò)牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線(xiàn)狀態(tài),從而使頸椎曲線(xiàn)不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者；且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥,水腫加重；牽引期活動(dòng)受限.
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，枕頭高度要合適，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療
      

      請(qǐng)問(wèn)你多大年齡啊?
      建議你去醫(yī)院拍個(gè)CT騙子看一下吧,看一下有沒(méi)有頸椎間盤(pán)的病變啊,如果確定是頸椎間盤(pán)的事情的話(huà)那你可以選擇理療治療.當(dāng)然你也可以先去醫(yī)院做一下理療治療一段時(shí)間看~
      
      以上是對(duì)“我的脖子酸痛是頸椎病嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      頸椎病除了脖子酸痛,還會(huì)脖子僵硬,頭暈,手麻,上肢無(wú)力等等復(fù)雜多樣的癥狀.您應(yīng)該只是頸部肌肉勞損.平時(shí)只要多注意頸部肌肉運(yùn)動(dòng),按摩就能緩解.以下是減輕脖子酸痛的幾個(gè)辦法.1像小雞啄米一般,慢慢把脖子伸向前方——再低頭——再慢慢抬起.感覺(jué)像向前劃了個(gè)圈吧,每次做10-15下,一天做3次；
      2雙肩放平,頭水平轉(zhuǎn)到右側(cè)指導(dǎo)轉(zhuǎn)不動(dòng)為止（會(huì)感覺(jué)肩胛上策很酸）——再把頭水平轉(zhuǎn)向前方——左邊相同.一邊至少10下,每天3次.平時(shí)應(yīng)注意一下幾點(diǎn). 1）要注意頭頸部的正確姿勢(shì),每天堅(jiān)持作前傾,后仰,左右旋轉(zhuǎn) 1-2次,堅(jiān)持10分鐘. （2）保持良好的睡眠姿勢(shì),最好采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭,以維持頸椎棘突 向前的生理弧度. （3）枕頭的高度應(yīng)以10厘米左右為宜,適之寶新推出的專(zhuān)利產(chǎn)品護(hù)頸套枕就是專(zhuān)門(mén)針對(duì)頸椎不好人群設(shè)計(jì)的,主要起到呵護(hù)和理療同時(shí)進(jìn)行.（4）平時(shí)工作的體位,做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢(shì).長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部,使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息. （5）仰頭看電視 時(shí)勿使頸部疲勞,最好與眼睛保持同一水平.這些措施不僅可以預(yù)防頸椎病,還可防頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重. （6）平時(shí)加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時(shí),做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力（7）注意頸肩部保暖,避免頭頸負(fù)重物,避免過(guò)度疲勞,坐車(chē)時(shí)不要打瞌睡.8）勞動(dòng)或走路時(shí)要防止閃,挫傷
      

      引起脖子疼的原因有：
      ①睡眠時(shí)頭頸姿勢(shì)不當(dāng)；
      ②枕頭墊得過(guò)高,軟硬不當(dāng)或高低不平；
      ③頸部外傷；
      ④頸部受風(fēng)著涼；
      ⑤如為頸椎病引起,可反復(fù)“落枕”.
      前四種只要去除病因就可緩解.
      家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩,熱敷以減輕痛苦：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點(diǎn),然后用一拇指從該側(cè)頸上方開(kāi)始,直到肩背部為止,依次按摩,對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過(guò)的部位,重復(fù)2～3遍.重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
      （2）熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線(xiàn)燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止?fàn)C傷.
      （3）選用正紅花油,甘村山風(fēng)濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）傷濕止痛膏,膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制,孕婦忌用.
      （5）耳針：耳針埋穴于頸,枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴.
      （6）針刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆侖穴；不能左右回顧者,取肩外俞,后溪,風(fēng)池穴.一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4～5分,灸3～7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘.
      （7）口服去痛片1片,有臨時(shí)止痛之效.
      （8）改變睡眠姿勢(shì),調(diào)整枕頭高低,自己扭動(dòng)脖子.
      （9）如為頸椎病引起,在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下,進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法.
      （10）落枕嚴(yán)重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯.
      另外提供按摩治療法：
      ①將左手或右手中,食,無(wú)名指并攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)（多在胸鎖乳突肌,斜方肌等處）,由輕到重按揉5分鐘左右.可左右手交替進(jìn)行.
      ②用小魚(yú)際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右.
      ③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴,肩井穴1－2分鐘.
      ④以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴（手背第2,3掌骨間,指掌關(guān)節(jié)后5分處）,待有酸張感覺(jué)時(shí)再持續(xù)2－3分鐘.
      ⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈,后仰,左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng),此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行,切不可用力過(guò)猛.