我的脖子酸痛是頸椎病嗎?

      頸椎骨關節(jié)炎,增生性頸椎炎,頸神經根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種
      以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙. 通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者；且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥,水腫加重；牽引期活動受限.
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療
      

      請問你多大年齡啊?
      建議你去醫(yī)院拍個CT騙子看一下吧,看一下有沒有頸椎間盤的病變啊,如果確定是頸椎間盤的事情的話那你可以選擇理療治療.當然你也可以先去醫(yī)院做一下理療治療一段時間看~
      
      以上是對“我的脖子酸痛是頸椎病嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸椎病除了脖子酸痛,還會脖子僵硬,頭暈,手麻,上肢無力等等復雜多樣的癥狀.您應該只是頸部肌肉勞損.平時只要多注意頸部肌肉運動,按摩就能緩解.以下是減輕脖子酸痛的幾個辦法.1像小雞啄米一般,慢慢把脖子伸向前方——再低頭——再慢慢抬起.感覺像向前劃了個圈吧,每次做10-15下,一天做3次；
      2雙肩放平,頭水平轉到右側指導轉不動為止（會感覺肩胛上策很酸）——再把頭水平轉向前方——左邊相同.一邊至少10下,每天3次.平時應注意一下幾點. 1）要注意頭頸部的正確姿勢,每天堅持作前傾,后仰,左右旋轉 1-2次,堅持10分鐘. （2）保持良好的睡眠姿勢,最好采用質地柔軟的元寶型枕頭,以維持頸椎棘突 向前的生理弧度. （3）枕頭的高度應以10厘米左右為宜,適之寶新推出的專利產品護頸套枕就是專門針對頸椎不好人群設計的,主要起到呵護和理療同時進行.（4）平時工作的體位,做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢.長時間工作時1小時要活動一下頭頸部,使頸韌帶肌肉得到適當休息. （5）仰頭看電視 時勿使頸部疲勞,最好與眼睛保持同一水平.這些措施不僅可以預防頸椎病,還可防頸椎病的復發(fā)和病情加重. （6）平時加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力（7）注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡.8）勞動或走路時要防止閃,挫傷
      

      引起脖子疼的原因有：
      ①睡眠時頭頸姿勢不當；
      ②枕頭墊得過高,軟硬不當或高低不平；
      ③頸部外傷；
      ④頸部受風著涼；
      ⑤如為頸椎病引起,可反復“落枕”.
      前四種只要去除病因就可緩解.
      家人可幫助落枕者進行按摩,熱敷以減輕痛苦：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復2～3遍.重復上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
      （2）熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止燙傷.
      （3）選用正紅花油,甘村山風濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）傷濕止痛膏,膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制,孕婦忌用.
      （5）耳針：耳針埋穴于頸,枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴.
      （6）針刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆侖穴；不能左右回顧者,取肩外俞,后溪,風池穴.一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4～5分,灸3～7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘.
      （7）口服去痛片1片,有臨時止痛之效.
      （8）改變睡眠姿勢,調整枕頭高低,自己扭動脖子.
      （9）如為頸椎病引起,在體療科醫(yī)師指導下,進行家庭自我頸椎牽引療法.
      （10）落枕嚴重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯.
      另外提供按摩治療法：
      ①將左手或右手中,食,無名指并攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌,斜方肌等處）,由輕到重按揉5分鐘左右.可左右手交替進行.
      ②用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右.
      ③用拇指和食指拿捏左右風池穴,肩井穴1－2分鐘.
      ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2,3掌骨間,指掌關節(jié)后5分處）,待有酸張感覺時再持續(xù)2－3分鐘.
      ⑤最后進行頭頸部前屈,后仰,左右側偏及旋轉等活動,此動作應緩慢進行,切不可用力過猛.