為什么我的頭發(fā)這幾年突然生成了

      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白.二是血熱偏盛：情緒激動(dòng),致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白.三是肝郁脾濕：肝氣郁滯,損及心脾,脾傷運(yùn)化失職,氣血生化無源,故而白發(fā).你可吃些七寶美髯丹.

      

您好：白頭發(fā)形成的原因有很多種,只要對(duì)癥下藥就能得到改善,最好不要隨便拔.

白發(fā)分先天和后天 年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)可以分為先天和后天兩種原因.先天的一般是遺傳,也就是天生就有的.遺傳性白發(fā)也分為兩種情況,一種是白化病,這種遺傳性疾病會(huì)導(dǎo)致人的頭發(fā),眉毛都是白的;還有一種遺傳是非疾病性的,它使得有些人在初高中的時(shí)候頭發(fā)就花白了,也就是我們常說的“少白頭”.一般來說,這兩種遺傳性的白發(fā)是很難醫(yī)治的,但后天原因形成的白發(fā)經(jīng)過治療,可以得到改善.

后天的白發(fā)大多是壓力大和營(yíng)養(yǎng)不良造成的.當(dāng)工作或生活壓力大的時(shí)候,人的情緒會(huì)緊張,白發(fā)也隨著增多.特別是一個(gè)人遭遇巨大的精神創(chuàng)傷,比如家庭突然出現(xiàn)重大變故等情況的時(shí)候,就會(huì)加速黑發(fā)變白,歷史上伍子胥一夜白頭就是屬于這種情況.除此之外,營(yíng)養(yǎng)不良,膳食不均衡,缺乏微量元素等,也會(huì)造成白發(fā)早生.
      

最好的方法還是立即就醫(yī),找出生白發(fā)的原因,然后對(duì)癥下藥.如果是體內(nèi)微量元素不足,可以食用一些有益頭發(fā)生長(zhǎng)的食物,如何首烏,馬鈴薯,芋頭等,都可以刺激發(fā)根,補(bǔ)充發(fā)根營(yíng)養(yǎng).如果頭發(fā)變白是心情緊張的緣故,則需要放松心情,讓黑發(fā)重新回日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發(fā),此外,如使用不當(dāng)染發(fā)劑,化妝品,以及偏差的飲食習(xí)慣,惡性貧血,甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥,甲狀腺機(jī)能低下等等,都可能造成白頭發(fā)的增加. 目前在白頭發(fā)的治療上,建議就診科別有皮膚科,精神科,家庭醫(yī)學(xué)科等.另外,可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來著手：
      

1.不偏食,多攝取富含維他命,礦物質(zhì)的食物,如海帶,綠色蔬菜,黑芝麻等.
      

2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒,譬如高歌一曲,找空曠的場(chǎng)地大吼大叫,找個(gè)「垃圾桶」好好傾吐一番等,都是不錯(cuò)的方法.
      

3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說明書,并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套,燙發(fā)后四十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）
      

4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月,而在月經(jīng),懷孕期間也都要避免染發(fā). 5.少吃人工添加的食品,如泡面,蜜餞或腌制品等.
      

6.自制黑發(fā)藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和適量冰糖,紅棗熬成粥. 山藥芝麻糊：山藥切丁,然后和黑芝麻粉,冰糖熬成濃稠糊狀即可食用.
      

產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚,但從臨床上看,常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病,內(nèi)分泌失調(diào),營(yíng)養(yǎng)缺乏,家族遺傳,等等.近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn),情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白.這是因?yàn)?學(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松,憂思和用腦過度,心靈長(zhǎng)期受到刺激等心理刺激都可使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮,繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙.即使還能產(chǎn)生黑色素,但由于輸入渠道受阻,也可以在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā).這也就是俗語所說的“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭”的道理.
      

應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長(zhǎng)白頭發(fā)的毛病呢?一般說來,可從以下幾個(gè)方面著手：
      

1,保持樂觀.對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華.即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境.因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己,不但于事無補(bǔ),還會(huì)適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐.

2,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白.許多科學(xué)研究證明,維生素中的煙酸,對(duì)氨安息香酸,胡蘿卜素,枸櫞酸等,都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響.如果它們?cè)谖?貯藏,利用等方面發(fā)生障礙或變化,青絲就能變成白霜.在食譜中,決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1,B2,B6,煙酸等的食物.