我好幾天沒有大便了

      指導意見：
      您好：便秘與不良生活飲食習慣及胃腸功能過緩有關，如：喜歡吃辛辣刺激食物，活動良量少，體內缺水排便習慣等，便秘不建議腹瀉藥，會產生依賴，反而加重便秘，建議您平日少吃辛辣刺激易上火食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上喝杯蜂蜜水或淡鹽水，可以沖洗腸道，潤滑大便，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，祝您健康！
      

      你好!建議你多吃點香蕉,生活要有規(guī)律,注意休息,祝你早日康復!
      
      以上是對“我好幾天沒有大便了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況來說,不要太擔心,不是你消化不好,只是你沒有養(yǎng)成好的排便規(guī)律.建議你平時注意多吃水果蔬菜,多喝水,活動.每天養(yǎng)成定時排便的習慣.早起空腹喝杯水.只要你能堅持.一般排便能恢復正常的.
      

      建議你生活規(guī)律,飲食上也要注意,同時你的體育運動比較少,也要適當?shù)倪\動.必要的情況下可以用中藥來調理一下.
      
      

      3~5天不大便這屬于便秘,平時多飲水,多吃高纖維食物,蜂蜜,香蕉等,另外要調整作息規(guī)律.
      

      平時需要多飲水,多進食蔬菜,多運動,如果腹脹明顯,可以服用通便藥物,如杜密克,福松,大黃蘇打片等,祝身體健康
      
      以上是對“我好幾天沒有大便了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！