頭暈，乏力，沒精神，記憶力減退，上火。
健康咨詢描述：
主要癥狀 頭暈,乏力,沒精神,記憶力減退,注意力不集中,經(jīng)常上火,臉上近期長很多痘痘摸起來很痛,頭上也是長擠出來有黃色東西.
發(fā)病時(shí)間:2年左右
化驗(yàn)檢查結(jié)果:無
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃了點(diǎn)六味地黃丸,感覺硬的時(shí)候多了,但頭暈還是那樣.我也有時(shí)候經(jīng)常熬夜,吃了很多下火藥感覺不怎么明顯,不知道是不是內(nèi)火太重了.
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很多種因素可以引起失眠,所以治療失眠要查明原因,對癥治療.原因一,情緒波動(dòng).生氣,換環(huán)境,心里壓力大等；原因二,疾病.神經(jīng),心臟,頸椎,大腦,胃病等；治療要以調(diào)養(yǎng)為主,藥物為輔.具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法,多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切,因此一切順其自然,保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí),聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣,有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo),從頭發(fā),眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到腳趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸氣時(shí)想部位,呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫(yī)生對癥治療相關(guān)疾病.
根據(jù)你的描述,你經(jīng)常熬夜,可能導(dǎo)致了你內(nèi)分泌失調(diào).內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致油脂分泌旺盛,超出了毛孔的排出能力或者由于毛孔堵塞是油脂不能順利排出,就導(dǎo)致了豆豆的產(chǎn)生.給你的建議是平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少食辛辣油膩食物,不吸煙喝酒,與此同時(shí),建議可以多喝一些蜂蜜,蜂蜜能促進(jìn)為腸道消化吸收,對皮膚也有好處,能適當(dāng)減輕你的癥狀.
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