氣血不好，面色發(fā)黃，貧血，皮膚沒有彈性，怎么辦？

      您的情況有可能還是氣血虛引起的,是體內(nèi)血液不足、肢體臟腑百脈失去濡養(yǎng)而出現(xiàn)全身多種衰弱的癥狀.平時可以用黃芪大棗煮水常喝,中成藥劑型有八珍顆粒,應(yīng)保證鐵及維生素B12等的攝入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等洗臉的時候用溫水洗臉,不能用太熱的水;而且您的皮膚存在缺水的癥狀,所以補(bǔ)水很重要
      

      這種情況是由于身體缺乏營養(yǎng)所導(dǎo)致的，也是由于腸胃功能吸收不好，身體體質(zhì)偏寒形成。建議在平時要做好保暖措施，要多吃有利于消化的食物。
      

      您好，注意保持情緒的正常，不要有劇烈的運(yùn)動。飲食要清淡，規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，禁煙酒，營養(yǎng)均衡。
      
      以上是對“氣血不好，面色發(fā)黃，貧血，皮膚沒有彈性，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！