`我22歲、每次來月經(jīng)都腹痛、

      痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種.原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛,繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,兩種痛經(jīng)的原因不同.原發(fā)性痛經(jīng)的原因為子宮口狹小,子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,后一種情況叫做膜樣痛經(jīng).有時經(jīng)血中含有血塊,也能引起小肚子痛.繼發(fā)性痛經(jīng)的原因,多數(shù)是疾病造成的,例如子宮內(nèi)膜異位,盆腔炎,盆腔充血等.近年來發(fā)現(xiàn),子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經(jīng).因此,需要通過檢查,確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后,針對原因進(jìn)行治療.
      
      

      婦人有經(jīng)前腹疼數(shù)日,而後經(jīng)水行者,其經(jīng)來多是紫黑塊,人以為寒極而然也,誰知是熱極而火不化乎!夫肝屬木,其中有火,舒則通暢,鬱則不揚(yáng),經(jīng)欲行而肝不應(yīng),則抑拂其氣而疼生.然經(jīng)滿則不能內(nèi)藏,而肝中之鬱火焚燒,內(nèi)逼經(jīng)出,則其火亦因之而怒泄.其紫黑者,水火兩戰(zhàn)之象也.其成塊者,火煎成形之狀也.經(jīng)失其為經(jīng)者,正鬱火內(nèi)奪其權(quán)耳.治法似宜大泄肝中之火,然泄肝之火,而不解肝之鬱,則熱之標(biāo)可去,而熱之本未除也,其何能益!方用宣鬱通經(jīng)湯.
      

痛經(jīng)怎么辦呢,大多數(shù)情況下,經(jīng)期紊亂異常是由于荷爾蒙的失調(diào)所引起的.荷爾蒙的平衡很容易由于精神和肉體兩方面的壓力而遭到破壞.高強(qiáng)度的工作和睡眠不足也是引起荷爾蒙失調(diào)的原因之一.
        痛經(jīng)怎么辦最好的調(diào)理方法就是在平常的生活當(dāng)中保持輕松愉快的精神狀態(tài).如果不注意這方面的調(diào)節(jié),就很有可能出現(xiàn)嘔吐和強(qiáng)烈疼痛等月經(jīng)困難的癥狀,到這時候就只能休假在家了.要是伴隨月經(jīng)疼痛的還有排便疼痛和性交疼痛等癥狀,那就可能是子宮內(nèi)膜炎了.
      痛經(jīng)怎么辦泡澡法：每日泡上十分鐘,放松全身對于調(diào)整荷爾蒙的平衡來說關(guān)鍵就是減輕壓力.為了忘記一天的疲憊建議每天做十分鐘的放松練習(xí).其中首推泡澡放松法.在浴缸里放入自己喜歡的香味的沐浴液,泡到出一身熱汗對恢復(fù)精神是很有幫助的

      你好,建議你去針灸科進(jìn)行針灸治療或做臍療,國家做過這方面的課題,效果挺好,一般2~4個療程即可,同時還可配合中藥進(jìn)行調(diào)理,效果也很好.中醫(yī)在治療痛經(jīng)方面屬于強(qiáng)項.
      

      你的情況應(yīng)該是痛經(jīng),下面這些方法可以緩解癥狀；
      1,均衡飲食,比如少吃過甜或過咸的食物,多吃蔬菜,水果,雞肉,魚肉
      2,臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦
      3,由于咖啡因會令人神經(jīng)緊張,容易導(dǎo)致月經(jīng)不適,此外咖啡所含的油脂也會刺激小腸.所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物
      4,香蕉中富含維生素B6,穩(wěn)定情緒,而且能減輕腹部疼痛感,痛經(jīng)感覺不適可以多吃一些香蕉
      熱敷
      熱敷可以通過在腹部放置熱水袋,也可多喝熱開水,保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感.
      按摩
      按摩治療痛經(jīng)的方法列示如下：
      1,身體完全放松的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內(nèi).按摩過程中保持一個盡可能舒服的姿勢很重要.
      2,讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,輕輕向腳的方向推去.每秒大約1-2次.要注意的是前后推,而不是畫圈.
      3,如果感到力度比較輕,可以讓她面朝你的腳站在身邊,扶著靠背椅子用腳跟來做這個推的動作.不過要她保持腳趾向上,以免向下垂直用力,壓迫你的骨盆；也不能踩到脊椎.推的時候,你身體隨之搖動是正常的.
      藥物
      痛經(jīng)治療中藥物主要起兩種作用：止痛和穩(wěn)定情緒.
      痛經(jīng)開始時可以服用一定量的止痛藥,比如芬必得,阿托品片及安定片等止痛效果都很好.但一定要注意盡量避免通過止痛藥來緩解痛經(jīng)癥狀.
      前面提到了維生素B6對經(jīng)期女性的緊張情緒有很好的緩解作用,痛經(jīng)女性可口服維生素類藥物來緩解經(jīng)前緊張.
      
      

      中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致.臨床常見有氣滯血瘀,寒凝胞宮,氣血虛弱,濕熱下注等癥.飲食療法能起到較好的防治作用.痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主.應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮,輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng).月經(jīng)已來潮,則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生蔥,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用.
      此外,痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后,都應(yīng)保持大便通暢.盡可能多吃些蜂蜜,香蕉,芹菜,白薯等.因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感. 痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜,洋蘭根,香菜,胡蘿卜,橘子,佛手,生姜等.身體虛弱,氣血不足者,宜常吃補(bǔ)氣,補(bǔ)血,補(bǔ)肝腎的食物,如雞,鴨,魚,雞蛋,牛奶,動物肝腎,魚類,豆類等.