您好！我這個(gè)嗓子都痛了15天了

      你好.跟你KTV是有一定關(guān)系的.你可以試著吃一些荸薺和雪梨等.現(xiàn)代藥理研究表明,荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),糖類(lèi),脂肪,以及多種維生素和鈣,磷, 鐵等礦物質(zhì),甘寒性涼,有清熱生津,利咽化痰之功,所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一點(diǎn)荸薺. 具體方法：咽炎患者可將鮮荸薺洗凈,去皮,切碎,絞汁冷服,每次150克左右,不定量飲用；還可以將荸薺用水煮熟后直接食用,每天2次,每次吃5―6個(gè)即可.保護(hù)嗓子,專(zhuān)家們提出以下建議：大量喝水,避免飲用酒精和咖啡；不要吸煙；不要過(guò)度用嗓子；不要過(guò)多地清嗓子；當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候,盡量不要講話(huà).如何保護(hù)嗓子：首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng),以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力；其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣.在喝水的時(shí)候加進(jìn)一些藥材可以對(duì)嗓子的上火不適起到一些作用,像羅漢果,胖大海,金銀花,茅根,麥冬或菊花等.
      

      你好,我覺(jué)得有一定的關(guān)系.
       1.歌唱完了,聲休20分鐘,之后再喝溫水500ml.注意：聲休期間不能吃喝.飲水后,如果嗓子還干或痛,可以用銀黃口含片之類(lèi).
       2.吃東西也要在20分鐘之后,宜清淡些.
       3.二十分鐘內(nèi)不宜再做劇烈運(yùn)動(dòng),之后可以作一些輕運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解疲勞.