每逢到這個季節(jié)，我就覺得渾身癢
健康咨詢描述： 每逢到這個季節(jié),我就覺得渾身癢的厲害,一定要抓到出血為止.請問,這是啥個原因,有沒有啥個辦法可以止癢.
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你好,這個病情很普遍.下面我來說說這方面的知識.
冬季瘙癢病多見于四十歲以上的成年人,下肢臀部尤為嚴重.這些人皮脂腺功能減弱,皮膚干燥.到了冬季,洗澡所花時間長,使用的肥皂多,皮膚更加干燥.隨著氣溫降低,瘙癢就開始了.冷是瘙癢的前導,熱卻是瘙癢發(fā)生的誘因.由寒冷的室外進入溫暖的室內(nèi),用熱水燙洗,躺入被窩,就開始癢了.不免搔抓一下,卻往往是愈癢愈搔,愈搔愈癢.這是因為搔抓會損傷皮膚,加強皮膚的反應性,導致出血,留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化,使疾病久久不能治愈.因此,對于已發(fā)生冬天瘙癢病的患者,應注意不飲酒類,不吃辛辣等刺激性食品,不要用搔抓,摩擦和熱水燙洗等方法來止癢.感覺有些瘙癢時,在局部涂抹一些有止癢作用的乳劑或霜劑,不要去搔抓,燙洗,緩解癥狀,使皮膚逐漸恢復正常.
皮膚搔癢在寒冷干燥的冬季往往給許多人帶來難言的苦惱.其實,有一個簡單的方法對防止皮膚搔癢很有益處,就是每天適量飲茶.
這是因為插頁里面含有豐富的微量元素錳.在很多植物性食品中都含有錳元素,如白菜,菠菜,黃豆等,但是茶葉中錳的含量是最高的.
紅茶每克最多含有錳1280克,綠茶每克最多含有錳1080克.
因為當天氣變冷,空氣變得干燥,皮膚缺少水份,變得無光澤,表皮薄而脆,細碎皺紋多,皮膚表面容易產(chǎn)生細小干燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡,然后用手指甲輕抓小腿部皮膚,可看到細碎皮屑）,容易堵塞毛孔,造成毛孔排泄不通暢而引起的,嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰(zhàn)時起的雞皮疙瘩般）,建議在冷天時保持經(jīng)常清潔皮膚,并使用保濕的護膚品.
建議可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過強的堿性香皂,因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的.還應避免使用太熱的水洗澡,最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）.
并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時間,以免水分及脂肪因熱而過度流失.洗澡時不要用力刷洗,因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂,角質(zhì)等保護層,這樣就很容易傷害到皮膚,甚至引起皮膚局部發(fā)炎,使得神經(jīng)更加興奮,會加重瘙癢.
二）洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液,尤其是四肢等特別干燥的部位,這樣可幫助皮膚恢復水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的,護膚品比較容易吸收,滲透.涂好護膚乳后應盡快穿上衣服和襪子,不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂,幫助加強對皮膚干燥狀況的改善效果.皮膚在得到有效的滋潤之后,可有效減少干癢現(xiàn)象.
如果平時感覺皮膚干燥時也應隨時使用乳液,以便及時滋潤干燥的肌膚,重點是小腿和手臂,小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑,而手臂經(jīng)常會暴露在空氣中,也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象.
三）減少去角質(zhì)產(chǎn)品的使用頻率,以避免過勤的去角質(zhì)破壞皮膚保護膜.護膚品也要隨季節(jié)轉(zhuǎn)換而及時進行調(diào)整更新,如果你現(xiàn)在的護膚品在使用后會感覺皮膚有刺痛感,甚至會發(fā)紅發(fā)癢,那就該馬上更換了.應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜,在功能上應加強保濕,建議可選用含有玻尿酸,膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕.
四）白天應當注意防曬,秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那么厲害,其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視,因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀,紫外線被吸 收的量也就較夏天少,所以紫外線仍然是相當強烈的,可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害,而紫外線也是造成皮膚的干燥的元兇之一,所以白天在涂抹保濕乳液之后,別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚,使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷.
五)為了避免室內(nèi)空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā),應當設(shè)法提高室內(nèi)濕度,通常濕度保持在50度左右會比較合適.如果長時間呆在空調(diào)房內(nèi)的話,建議可以在室內(nèi)使用諸如空氣加濕器等設(shè)備；或者也可以采取經(jīng)濟點的辦法,比如在室內(nèi)放置幾盆水,或是放幾個魚缸及水養(yǎng)植物也是不錯的選擇,以保持室內(nèi)空氣濕潤度,幫助保持皮膚水分.每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水,也可以起到一定的加濕作用.
六）貼身衣服應選擇寬松的棉質(zhì)品,最好是吸汗透氣的,以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢.同時還應避免貼身穿著毛衣,尼龍,化纖材質(zhì)的衣服,以免刺激皮膚引起過敏.尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內(nèi)衣,不過要當心有的保暖內(nèi)衣是由復合夾層材料作成的,就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬松的化學纖維從而達到保暖的目的.而這種化纖成分穿在人體上容易發(fā)生摩擦而產(chǎn)生靜電,這些靜電在人體周圍可產(chǎn)生大量陽離子,它會刺激皮膚,使人體皮膚的水分減少,皮屑增多,也會引起皮膚瘙癢,所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉,真絲之類不易產(chǎn)生靜電的內(nèi)衣褲.
八）另外除了選擇正確的護膚產(chǎn)品外,內(nèi)在的調(diào)理也很重要,要注意休息及適當?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié).在飲食調(diào)節(jié)方面,平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給.注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物.還可常 吃芝麻油,黃豆,花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,而人體缺乏 亞油酸,皮膚會變得干燥,鱗屑增厚.
維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢也很重要,特別是維生素A,B2,B6等.當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥,有鱗屑出現(xiàn),甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹,因而要多吃些富含維生素A的食物,如動物肝臟,胡蘿卜,油菜,芹菜,禽蛋,魚肝油等.
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關(guān)重要的作用,缺乏維生素B會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙,影響細胞功能,容易引發(fā)皮炎,痤瘡等皮膚問題.含維生素B6的食物有：麥麩,馬鈴薯,豌豆,白菜,牛肝,腎,香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆
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你好,考慮是蕁麻疹的可能.蕁麻疹俗稱風團,是一種常見的皮膚病.由各種因素致使皮膚粘膜血管發(fā)生暫時性炎性充血與大量液體滲出.造成局部水腫性的損害.其迅速發(fā)生與消退,有劇癢.可有發(fā)燒,腹痛,腹瀉或其他全身癥狀.可分為急性蕁麻疹,慢性蕁麻疹,血管神經(jīng)性水腫與丘疹狀蕁麻疹等.膽堿能性蕁麻疹多發(fā)生于青年期,在遇熱(熱飲,熱水浴),情緒激動和運動后出現(xiàn).皮疹的特點為1~3毫米大小的小風團,周圍有紅暈,多在軀干及四肢近端,倦瘙癢.有些患者伴有消化道癥狀,如腹痛,腹瀉等.慢性蕁麻疹是一種常找不到病因的疾病,患者常不定時地在身上,臉上或四肢發(fā)出一塊塊紅腫且很癢的皮疹塊,常常越抓越癢,越抓越腫.發(fā)作次數(shù)從每天數(shù)次到數(shù)天一次不等.寒冷性蕁麻疹為獲得性寒冷性蕁麻疹：為物理性蕁麻疹中最常見,可見于任何年齡突然發(fā)病.皮膚在暴露于冷風,冷水等后,數(shù)分鐘內(nèi)局部出現(xiàn)瘙癢性水腫和風團,可持續(xù)30~60分鐘,保暖后緩解.治療首先是祛除病因,西藥可以用抗過敏藥撲爾敏,開瑞坦,酮替芬或一些激素等.中藥就需要進行辨證施治了
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過敏性疾病在臨床上稱為變態(tài)反應性疾病.
過敏性疾病種類較多,常見的有過敏性鼻炎,過敏性哮喘和過敏性皮膚病.醫(yī)院里,分耳鼻喉科,呼吸內(nèi)科和皮膚科.近年來,國際上趨向于將過敏性疾病歸為一個變態(tài)反應?？七M行研究,治療,我國僅在極少數(shù)有條件的大醫(yī)院成立了變態(tài)反應科.
過敏性疾病的發(fā)病原因很復雜,目前已被醫(yī)學界共同認定的有以下幾點：
1,先天性過敏體質(zhì)；
2,某種過敏原作用于機體,引起過敏反應；
3,細胞膜損傷,組胺,5-羥色胺等過敏介質(zhì)釋放,引起過敏反應；
4,免疫功能紊亂,部分Ige亢進引起過敏反應.
二,過敏原的種類和常見病
機體受抗原物質(zhì)刺激后,會引起異常的或病理性的免疫反應,這種抗原物質(zhì)也稱過敏原.常見的過敏原有三大類：
一是吸入類,如花粉,粉塵,汽車尾氣,油煙,香料,冷熱空氣；
二是食物類,如海鮮,異體蛋白,奶制品,豆制品,牛羊肉,米,面,香精,蔥,姜,蒜,以及各種水果,干果,蔬菜,解熱藥等；
三是接觸類,如化妝品,染發(fā)劑,油漆,皮毛,洗滌劑,化纖,金屬（項鏈,手表,戒指）,紫外線,陽光等.
治療方法因過敏原因而定建議自測下,如果出現(xiàn)上述癥狀可以采取必要的躲避措施,建議去醫(yī)院檢查確診
考慮氣候性或季節(jié)性過敏,切忌抓撓.可去正規(guī)醫(yī)院做變態(tài)反應測試,檢查出事什么導致過敏,然后進行脫敏治療或減少接觸過敏原,這是最終解決辦法.
同時日常生活中應注意以下事宜：
1,居室要保持空氣流通,注意室內(nèi)溫度及濕度的控制,室內(nèi)應保持25-27攝氏度,濕度40%-50%,并定期清理冰箱及盛水盆,盆栽植物別澆太多水,防止霉菌生長,也要減少與電器接觸的時間,接觸電器后需盡快洗手.避免由家居環(huán)境中的濕氣,霉氣,電器,甲醛等導致的過敏；
2,經(jīng)常過敏應在家中常備一些抗過敏的藥物以及過敏專用的呼吸道噴劑,以備不時只需,方便的話做好過敏日記,以便就醫(yī)時給醫(yī)生提供更為準確的病征,找出確切的原因.過敏日記的記錄時間最好為當天24小時的情況,當有過敏發(fā)作時,一定要回憶清楚發(fā)病前24小時所有接觸過的食品,物品等,以及環(huán)境的細微變化.一方面要記錄吸入性氣體的接觸史,主要是當天空氣中有什么與平時不同的特殊物質(zhì).其次還應記錄當天三餐的具體食物,飲料及零食等,尤其是藥物.
3,多食用富含維生素A的食物及新鮮蔬菜,水果,對一些可誘導皮炎的光感物質(zhì)應少吃或不吃,如菠菜,油菜,萵苣,無花果等.
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你好,因為現(xiàn)在是秋季,天干物燥的,體質(zhì)不好的人容易患秋燥.而你應該是患上秋燥了.
秋燥,是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病.初起即有津氣干燥的癥狀,如鼻咽干燥,干咳少痰,皮膚干燥等.
因為你主要表現(xiàn)為皮膚干燥瘙癢,故建議采用滋燥養(yǎng)榮的治療辦法,可服用中藥調(diào)理：當歸,生地,熟地,白芍,秦艽,防風,甘草,黃芩等,適用于血虛生燥,皮膚皺摺,筋急抓枯.另外還需注意日常的保養(yǎng)：
1,白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養(yǎng)生,抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便秘.
2,秋天經(jīng)常服用蜂蜜,防止秋燥對于人體的傷害,起到潤肺,養(yǎng)肺的作用,從而使人健康長壽.
3,注意不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒,花椒,桂皮,生姜,蔥及酒等,特別是生姜.這些食品屬于熱性,又在烹飪中失去不少水分,食后容易上火.
4,積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì).
5,多吃新鮮的水果蔬菜,如梨子,柿子,苦瓜,西紅柿等.
6,可在身上涂抹潤膚露,潤膚油,滋養(yǎng)皮膚,防干燥.
7,搔抓部位避免感染.
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