健康咨詢描述: 你好,本月沒有同房,但因為精神上的原因,現(xiàn)在例假推遲3天還沒來,身體很不舒服,腰非常疼,請問服用哪些調(diào)理的藥可以讓月經(jīng)來潮?
你好 月經(jīng)來之前精神緊張會使月經(jīng)受到影響 您應(yīng)首先放松心情
1)經(jīng)前少熬夜,少上網(wǎng),保證充足的睡眠;俗話說,睡眠才是最好的美容品,女性在月經(jīng)前本來就極易疲勞,如果睡眠不足,疲勞加劇,身體免疫力下降,其他疾病也有可能染上身.
(2)經(jīng)前少吃辛辣刺激及油炸食物,保證攝入充足的營養(yǎng).
(3)很多女性在經(jīng)前都會出現(xiàn)抑郁,煩躁,多慮等不適,心情的不愉快可以說是導(dǎo)師痘痘的最主要原因,因此,經(jīng)前一定要注意調(diào)理好心情,多關(guān)注一些開心的事情,努力讓自己去保持心情愉快,這對整個身體健康來講都是百益而無一害.
月經(jīng)失調(diào)的原因很多,如:,常見如卵巢功能異常,1.子宮疾病,2.宮腔疾病,3.內(nèi)分泌功能紊亂 ,4.婦科炎癥,5.情緒波動,6.藥物影響,環(huán)境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,建議你先排除影響月經(jīng)的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕.防止過度節(jié)食,戒煙限酒.注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質(zhì).如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療.
你好:
月經(jīng)提前或延期一周屬于正常范圍.腰痛,考慮腰部損傷,婦科炎癥,腎臟疾病等原因引起的.建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療. x
以上是對“現(xiàn)在例假推遲3天還沒來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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