我懷孕六個月有些貧血怎么辦

      您好!如果你想生一個健康的寶寶,在懷孕期間貧血最好是食補,吃藥難免會對胎兒產(chǎn)生不良的影響.建議您先去醫(yī)院檢查貧血是什么原因引起的,再讓專家給您制度方案針對性的補血. 祝您健康!
      

      妊娠期可有生理性貧血,貧血時血紅蛋白低,血紅蛋白是運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì),妊娠中晚期在產(chǎn)前檢查時,應(yīng)定期檢查孕婦的血紅蛋白.當(dāng)?shù)陀?10克/升時,除加強營養(yǎng),鼓勵多食黑木耳,海帶,紫菜,香菇,豬肝,豆類,肉類,蛋類等含鐵食物以外,也可補充硫酸亞鐵,琥珀酸亞鐵（速力菲）,益氣維血顆粒等一些補血,生血藥.孕期婦女應(yīng)定期檢查血紅蛋白 ,如發(fā)現(xiàn)貧血應(yīng)及早治療.妊娠后半期每日服硫酸亞鐵 0. 3克 (其中含鐵離子為 60毫克 ),如有 1/10被吸收 ,每日就可吸收鐵離子 6毫克 ,這樣可以增加鐵的貯備以預(yù)防貧血 ,最好能一直服用持續(xù)到哺乳期結(jié)束.
       孕期貧血除服鐵劑以外,還需服用小劑量的葉酸,每日400微克.孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血,還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病,但應(yīng)注意不要擅自增大葉酸用量.
      
      

      你好!
      你的輕微貧血,注意平時的食療,不會有很大問題的.蜂蜜,紅棗補血仙人粥：首烏,枸杞各20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,均有養(yǎng)血功效.黨參煲紅棗：每次用黨參15克,紅棗15枚,煎湯代茶飲.
      麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用.
      杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克,紅棗8枚,雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻,吃蛋飲湯.
      豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100~150克,粳米100克.先將豬肝洗凈切碎,與粳米一同入鍋,加水1000克及蔥,姜,油,鹽各適量,先用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥.日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用.
      當(dāng)歸羊肉：將山羊肉400克切塊,黃芪,黨參,當(dāng)歸各25克(紗布袋裝),同放沙鍋內(nèi),加水1000克,文火煨煮,至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量,吃肉喝湯,經(jīng)常食用.
      蓮子桂圓湯：蓮子,桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量.將蓮子泡發(fā)后去皮,心,洗凈后,與桂圓肉,紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味.睡前飲湯吃蓮子,紅棗,桂圓肉,每周服用1~2次.
      貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片,每日3次,每次0.3克,飯后服,并配維生素C,每次0.2克,連服2~3個月,療效頗佳.
      3.食物強化鐵劑預(yù)防貧血
      多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃,牛肉,肝,腎,海帶,豆類等.不飲茶,茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質(zhì)的吸收.胃酸缺乏(如萎縮性胃炎,胃切除術(shù)后)者可適當(dāng)口服些稀鹽酸.鹽酸能將食物中的鐵游離化,增加鐵鹽的溶解度,有利于吸收.吃一些維生素C,有利于食物中鐵的吸收.使用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物,鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小的碎屑,在加熱過程中,鐵可溶于食物之中,故鐵鍋是一種很好的補血器皿.
      4.改善飲食,補充鐵元素
      在動物性食物中,肝臟,血豆腐及肉類中鐵的含量高,吸收好.蛋黃中也含有鐵.蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸.葉酸參與血紅蛋白的生成,葉酸缺乏可造成大細(xì)胞貧血,也可引起混合性貧血.因此既要進(jìn)食一定量的肉類,動物肝臟,血豆腐,也要食用新鮮蔬菜.
      動物肝臟中既含有豐富的鐵和維生素A,也有較豐富的葉酸.維生素A對鐵的吸收及利用有一定幫助,每周吃一次肝對預(yù)防貧血是有好處的.
      前面提到的靳某,在被診斷為貧血后,并沒有表現(xiàn)出悲觀情緒,而是按照醫(yī)生的說法去做.保持愉快的心情,性格比以前更開朗.同時,進(jìn)行養(yǎng)血與補血,在日常生活中,打破以前挑食的習(xí)慣,只要有利于補血食物,不管味道如何,一律“通吃”.即使是以前她不吃的動物肝臟,也照吃不誤.
      在診療期間,靳某繼續(xù)上班,隨著她補血行動的不斷深入,臉色一天比一天靚麗紅潤.同事們覺得奇怪：好像換了個人,氣色這么好,你是怎么調(diào)養(yǎng)出來的?
      5.口服鐵劑
      對于中度以上貧血,除改善營養(yǎng)外,可口服鐵劑治療,如硫酸亞鐵,葡萄糖酸亞鐵,富馬酸亞鐵及維血沖劑等.
      6.補充葉酸
      孕期貧血除服鐵劑以外,還需服用小劑量的葉酸,每日400微克.孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血,還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病,但應(yīng)注意不要擅自增大葉酸用量.
      妊娠以后,為了胎兒生長發(fā)育,母體有一系列適應(yīng)性的變化.如孕期血容量增加約50%,其中血漿增加45%,紅細(xì)胞容量只增加30%,血液相對稀釋,表現(xiàn)出生理性貧血.
      鐵是制造血紅蛋白的主要原料.然而孕期胃酸減少,吸收不良,尤其是早期妊娠常有妊娠反應(yīng),飲食中鐵含量不足,而胎兒生長發(fā)育隨著胎齡增長對鐵的需求增加.
      有統(tǒng)計,妊娠早期,每日鐵的需要量由孕前2 毫克上升至3 毫克,妊娠中晚期由于紅細(xì)胞數(shù)增加,孕婦需鐵量為500 毫克~600 毫克；胎兒迅速成長對鐵的需求量為200毫克~300毫克,胎盤發(fā)育也需鐵70毫克~75毫克,所以總需求量在900毫克~1000毫克以上.孕晚期（懷孕7個月以后）平均每日需鐵量5毫克~6毫克,明顯超過能從食物中吸收的鐵量.
      世界衛(wèi)生組織規(guī)定,孕期貧血診斷標(biāo)準(zhǔn)為孕婦血紅蛋白低于110克/升,而國內(nèi)一直將孕婦血紅蛋白低于100克/升為孕期貧血的標(biāo)準(zhǔn).輕度貧血（血紅蛋白≥80克/升）,對胎兒影響不大.重度貧血（血紅蛋白貧血的食療
      貧血是指單位容積的血液內(nèi)血紅蛋白量,紅細(xì)胞數(shù)及紅細(xì)胞壓積低于相同年齡,性別和地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)的一類病變.一般認(rèn)為在平原地區(qū)血紅蛋白量成年男性低于120g/L,女性低于110g/L；紅細(xì)胞數(shù)男性低于4.5×1012/L,女性低于4.0×1012/L,紅細(xì)胞壓積男性HCT貧血可由失血,溶血,造血原料缺乏,骨髓造血功能不全等造成.以病因病理不同有缺鐵性,巨紅細(xì)胞性,再生障礙性,溶血性和失血性貧血等之分.貧血者可出現(xiàn)神疲,乏力,眩暈,耳鳴,心悸,失眠,四肢麻木,爪甲唇舌蒼白,眼結(jié)膜色淡,婦女月經(jīng)量少或閉經(jīng)等癥狀,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)時時昏厥.貧血可導(dǎo)致免疫力及全身各臟器機能下降,從而可誘發(fā)多種疾病.
      貧血患者除注意改善生活環(huán)境,減少精神負(fù)擔(dān),注意適當(dāng)休息外,還需進(jìn)行中醫(yī)或西醫(yī)治療.飲食是氣血之源,飲食所傷可致貧血,調(diào)理飲食又是治療貧血的重要措施.飲食不論對消除造成貧血的原因,還是對改善貧血的癥狀,提升血液指標(biāo),鞏固療效均有較好效果,掌握以下幾個方面對貧血防治具有重要意義.
      一, 宜食要點
      1. 應(yīng)全面提高營養(yǎng)水平,供給足夠造血原料.在平衡膳食原則基礎(chǔ)上,尤以豐富蛋白質(zhì),高維生素,高銅鐵等微量元素為要.宜適量多食瘦肉,肝臟,腎臟,動物血,骨髓,蛋類,乳類,芝麻,桂圓,紅棗,蘋果等.
      2. 宜據(jù)不同種類貧血選食有益食品.如缺鐵性貧血可選含鐵量較高的食品,如豬血,豬肝,淡菜,黃豆,菠菜等；惡性貧血可選用高維生素食品,如肝,蛋,雞肉,豆制品,番茄,黃瓜,橘子等.
      3. 飲食配備當(dāng)種類廣泛,形色多樣,宜時常變換品種.
      4. 飲食烹調(diào)需精工細(xì)作,以軟爛易消化為主,宜適量多餐.
      二, 禁忌原則
      1. 飲食忌單調(diào),配制避免不合理,尤不可長期偏食.
      2. 食用含鐵食物時,不應(yīng)與含草酸或鞣酸較高的莧菜,鮮筍,濃茶等同用.
      3. 不宜飲食生冷,堅硬難消化,油膩及油炸食物.
      4. 不可暴飲暴食,過饑過飽.不應(yīng)進(jìn)食過少,食欲不振者可予山楂,谷麥芽,雞肫皮(中醫(yī)稱雞內(nèi)金),萊菔子等改善.
      5. 忌飲高濃度白酒,忌多飲咖啡,濃茶,忌吸煙.
      三, 食療方選
      1. 肝泥粥：新鮮豬肝100克,粳米50克.豬肝洗凈,切成小塊,搗成泥,與粳米同煮成粥,加適量糖或食鹽調(diào)味服食.每日一劑,時時服食.并發(fā)痛風(fēng)者不宜服食,高脂血癥者不宜多食.
      2. 桂圓赤豆湯：桂圓50克,赤豆50克.共煮湯,紅糖調(diào)味服食.每日一劑,連食2~3周.適于營養(yǎng)不良性貧血.口渴,便秘內(nèi)熱甚者不宜多食.
      3. 菠菜羊肝蛋湯：菠菜100克,羊肝（其他動物肝臟也可）100克,雞蛋2個,姜絲,精鹽適量.菠菜洗凈,待水煮沸后放入羊肝；煮一陣后再放入姜絲,精鹽,雞蛋,燒熟.每日一劑,連食數(shù)日,或時時服食.適于缺鐵性貧血,營養(yǎng)不良性貧血,其他貧血也有輔助療效.高脂血癥者不宜多食,膽結(jié)石患者不宜服食.
      4. 骨髓紅棗湯：動物脛骨250克,紅棗30克.脛骨砸碎煮1小時,再加入紅棗,文火煨熟.一日分2次服食,連食1~2周.適于再生障礙性貧血,其他貧血也可服食.
      5. 黑木耳紅糖羹：黑木耳15克,紅糖50克.黑木耳溫水泡發(fā),洗凈放入碗中,加入紅糖.置鍋中蒸1小時.每日一劑,連食1~2周,或時時服食.適于各種貧血,便溏（中醫(yī)術(shù)語,即大便稀爛之意）者不宜多食.
      6. 雞鴨血湯：新鮮雞鴨血500克,雞湯1000毫升.雞鴨血切成小塊.雞湯燒沸,加入蔥花,姜絲,精鹽,味精各適量.再放入雞鴨血塊,大火煮沸即可.每日一劑,時時服食.適于缺鐵性貧血,其他貧血也可服食.
      7. 甲魚燉杞子湯：甲魚1只,枸杞子50克.甲魚水燙后去內(nèi)臟和頭,切塊,與枸杞子放入砂鍋中燉熟,調(diào)味服食.每周2~3劑,連食數(shù)周,或時時服食.適于各種貧血.消化不良,食欲甚差,便溏及濕重苔膩者不宜多食.
      生活在缺碘的內(nèi)陸地區(qū),孕產(chǎn)媽咪很容易發(fā)生缺碘.或許,有人認(rèn)為食用碘鹽能避免這個問題,新近營養(yǎng)調(diào)查表明,在人群中孕婦和乳母的碘水平是最低的.出現(xiàn)這種現(xiàn)象,其一是孕產(chǎn)婦對碘的需求量較大,其二是她們非但沒比平時更多攝取碘鹽,相反為了避免妊娠期水腫,妊高癥及產(chǎn)后通利乳汁,她們往往要少吃些鹽.那么,怎樣避免孕產(chǎn)媽咪發(fā)生缺碘呢?食補當(dāng)然是最可取的.
      淮山藥小點
      原料：淮山藥500克,糖,鹽,烏梅,葡萄干.
      制法：
      1,將淮山藥去皮洗凈,上鍋蒸熟,搗成泥；
      2,把烏梅煮汁,把葡萄干泡軟后去籽,切碎；
      3,將山藥泥與各種調(diào)料輔料調(diào)勻,如果過于稀軟可略煮收干；
      4,用保鮮膜像包包子一樣裹好,在上方扭轉(zhuǎn),成型后取出,擺放在盤中.營養(yǎng)小特色：在各種糧谷類食物中,淮山藥含碘較豐富,是稻米的10倍,是面粉的15倍.另外,淮山藥還有健胃補脾的功效,很適合初秋進(jìn)補.孕產(chǎn)媽咪可把這道淮山小點當(dāng)成是早餐的主食,所含的淀粉是很好的能量.
      菠菜蝦仁涼面
      原料：菠菜300克,蝦仁100克,面粉200克,雞蛋1個；海苔,鹽,醋,橄欖油適量.
      制法：
      1,把200克菠菜取葉去梗氽燙一下,用冷水過涼,部分放入打碎機打成汁；
      2,用此汁和面,搟好面條,煮熟過涼；
      3,把蝦仁去蝦線,洗凈,加調(diào)味品和太白粉和勻,下入溫油炸至呈黃色,撈出瀝去余油；
      4,海苔切絲,雞蛋打散加鹽攤熟；
      5,鍋中加底油,將煮好的面條,菠菜葉,蝦仁,雞蛋一起下入,略炒,盛盤,最后放入海苔絲作裝飾.營養(yǎng)小特色：在這道菜中,海苔,蝦仁能為人體帶來豐富的碘自不必說,其中,菠菜和雞蛋的含碘量雖然不算高,但也可供一個人每天所需量的30%.
      金針鮮蛤煲
      原料：蛤蜊250克,金針菇50克,香菇幾朵,雞腿1只,檸檬半個；米酒,鹽,生抽,高湯各適量.
      制作：
      1,香菇泡軟去蒂,金針菇去根洗凈,雞腿切成小塊,一起入開水氽燙,撈出棄湯；
      2,把幾種主料加調(diào)料放入鍋中,慢慢煮,當(dāng)蛤蜊煮開撇去泡沫,盛入小碗,食用前加檸檬汁調(diào)味.營養(yǎng)小特色：蛤蜊,金針菇,香菇等含碘豐富,口感清淡又不失鮮美,會讓孕產(chǎn)媽咪的秋季餐桌充滿誘惑.
      一般說來,懷孕的頭三個月中,胚胎的變化主要是分化發(fā)育,所需的營養(yǎng)比較有限.在懷孕4個月后,胎兒生長發(fā)育加快,對各種營養(yǎng)素的量也增加,這時應(yīng)及時增加各種營養(yǎng)豐富的食物.
      蛋白質(zhì)：促進(jìn)胎兒發(fā)育,構(gòu)造體內(nèi)各組織,包括所有細(xì)胞,血球,肌肉等,是生命的物質(zhì)基礎(chǔ).每日需要量：雞蛋2個,動物性肉類200克,豆或豆制品(包括豆干或豆腐)100克.
      脂肪：主要是供給能量.每日需要量：約50克,過多脂類會引起消化不良和體重增重加快.
      谷類：供給熱量,是生命的燃料.如果熱能供應(yīng)不足,會發(fā)生消瘦,精神不振,皮膚干燥,脈搏緩慢,抵抗力差,并直接影響胎兒的生長發(fā)育,使出生嬰兒體重下降.每日需要量：400—500克.
      奶或奶類食品：含有豐富鈣質(zhì),能促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒的發(fā)育.同時含有豐富的蛋白質(zhì),可供構(gòu)造新細(xì)胞.鈣質(zhì)可以預(yù)防妊高征.每日需要量：牛奶或豆?jié){250克.
      蔬菜水果類：含豐富維生素和礦物質(zhì),增強身體抵抗力.如各種新鮮蔬菜能幫助排泄,是維持人體正常生理所必需的物質(zhì).每日需要量：水果兩個,蔬菜500克.
      水及流質(zhì)：有助消化,幫助排泄,亦是構(gòu)成胎兒身體的重要成份.每日需要量：1500毫升(約3斤).
      孕婦選擇食物時還應(yīng)注意如下幾點：
      1.各種雜糧米面要搭配吃,不要單純吃細(xì)糧.?
      2.蔬菜越新鮮越好,價廉物美,不可缺少.?
      3.多吃新鮮的魚,肉,盡量少吃咸魚,咸蛋及腌臘食品等.?
      4.濃味之香料,如芥辣,辣椒等應(yīng)該少吃.?
      5.酒,濃咖啡及香煙對身體有害無益,應(yīng)該盡量避免.?
      6.甜品如糖水,糖果等一則影響食欲,二則容易引致蛀牙.?
      7.豆制品中,以豆腐為好,因其所含的蛋白質(zhì)最易吸收和利用.?
      8.海帶,黑木耳中含鐵量高,均可多吃.
      
      以上是對“我懷孕六個月有些貧血怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,孕婦嚴(yán)重貧血不僅會造成心肌缺氧,分娩時乏力,抵抗力降低,易感染其它疾病,且對胎兒的發(fā)育影響很大,可致胎兒發(fā)育遲緩,死產(chǎn),早產(chǎn),胎盤早期剝離等.預(yù)防孕婦缺鐵性貧血,應(yīng)注意從飲食中補充鐵.
      黑木耳,紅棗,紅豆.黑木耳,紅棗,紅豆含有較豐富的鐵質(zhì),孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效.動物內(nèi)臟.動物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動物的肉,如豬肝,牛肝,羊肝,雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富.
      動物血液.動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和內(nèi)脂豆腐做湯,經(jīng)常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用.
      水果.孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量并不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素Ｃ,能促進(jìn)食物中鐵的吸收.
      

      一般在懷孕時會出現(xiàn)生理性貧血,是正常的不要過于擔(dān)心.在平時的飲食上要多補充含鐵,含葉酸的食物.如動物內(nèi)臟.蔬菜,水果等.
      

      你好!貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下.但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測定技術(shù)比較復(fù)雜,所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組,同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn).國內(nèi)的正常標(biāo)準(zhǔn)比國外的標(biāo)準(zhǔn)略低.沿海和平原地區(qū),成年男子的血紅蛋白如低于12.5g/dl,成年女子的血紅蛋白低于11.0g/dl,可以認(rèn)為有貧血,造成貧血的原因有多種：缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能. 避免過度勞累,保證睡眠時間.有不少婦女在懷孕期間會出現(xiàn)不同程度的貧血.其發(fā)生原因與社會經(jīng)濟狀況及營養(yǎng)不良有密切關(guān)系,其中的大多數(shù)屬于缺鐵性貧血.可以用一些食療的方法：如：枸杞大棗粥：取大棗15枚,枸杞10g,與50g大米共熬為粥.每天3~4次,連服30天.當(dāng)歸生姜羊肉湯：取當(dāng)歸,生姜各15g,羊肉250g,山藥30g,先將羊肉洗凈切塊,當(dāng)歸用紗布包好,再將山藥,姜片放砂鍋內(nèi)加水適量燉湯,燉化后放入調(diào)味品,飲湯食肉.每周3~4次,連用30天.建議還可以找中醫(yī)醫(yī)生開一些保健方子.