為何總是放屁

      關于這屁多,如果沒有腹部不適或疼痛的癥狀,一般沒有問題的. 出現(xiàn)這種情況一般可以進食高蛋白或腸道產(chǎn)氣菌增多等原因引起的,也會有著涼胃腸蠕動慢,腸內(nèi)容物存留時間長等原因引起的.因此要根據(jù)具體情況進行判斷.
      

      [屁」來源主要有兩種,一是吞食進入的空氣,二是某些較難消化的碳水化合物,在經(jīng)由細菌的消化而產(chǎn)生額外的氣體.個體吞食的空氣之主要成分為「氮氣」,而經(jīng)由細菌發(fā)酵所產(chǎn)生的氣體主要是「氫氣」；此外,三分之一左右的屁成份是屬于「甲烷」,其主要生產(chǎn)的場所是在大腸.
      而常見導致細菌發(fā)酵形成氣體的食物包括有乳糖,麥芽糖,果糖,啤酒,豆類,香蕉,玉米,白蘿卜,馬鈴薯,蛋類,甚至大麥及燕麥,假若在臨床上,腹脹合并放屁并伴隨著腹瀉,甚至體重減輕,就要考慮是否存有潛在的消化吸收不良的病癥.
      經(jīng)常放屁的個體,在平常飲食上應該盡量避免食用含有乳糖類食物,而在某些癥狀嚴重的個案,甚至必須避免食用果糖以及含有粗纖維成
      

      屁的產(chǎn)生來自三個途徑：（1）吞咽食物時,空氣隨之進入消化道；（2）腸道中食物經(jīng)細菌發(fā)酵產(chǎn)生的氣體；（3）血液中氣體滲入到腸道內(nèi).
      人每天約有7~10升氣體進入腸子,但大部分被腸壁的血管所吸收,從腸道排出的大約有0.5升
      屁是身體排放的廢氣,大部分是二氧化碳,氫氣和甲烷.
      屁的產(chǎn)生,是因為我們吃的食物,有些未被分解.未被分解的部分,包含纖維和糖類,就成為大腸菌的食物.大腸菌飽餐后就會排氣,這些氣體在體內(nèi)累積,造成一股氣壓.當壓力太大時,就會被排擠出體外,形成了屁.
      屁的多少與人們的飲食有關.有些人愛吃洋蔥,生姜,生蒜,薯類,甜食,豆類和面食,由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳,硫化氫等氣體的基質(zhì),所以食后往往會廢氣大增,不斷放屁.
      屁的多少還與人的消化機能強弱有關.消化不良時,腸道細菌發(fā)酵快,容易產(chǎn)生氣體而使人排屁.
      有個科學家調(diào)查發(fā)現(xiàn),一個人每天放屁大約14次.每天,每個人釋放的廢氣,大約500毫升左右.
      屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,它對人的健康有利.一個人一天到晚不放一個屁,這對健康不利.一年到頭絕不放屁的人,極有可能是胃腸道出了毛病.
      高蛋白飲食,在腐敗時會產(chǎn)生大量硫化氫(臭雞蛋的味道),所以有特別的臭味.一般吃得越香(肉類,油炸食品),放屁就越臭.如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些.有人吃白薯多了,雖也放屁,但并不太臭,因糖發(fā)酵主要是產(chǎn)生二氧化碳氣體.如果屁多,且經(jīng)常有臭味,則說明蛋白質(zhì)飲食吃得過多了,腸胃負擔太重了,應減少或立即改為素食,以防止發(fā)生腸胃疾病.
      ★調(diào)理腸胃
      一,新鮮藕1000×1500克洗凈,開水燙后搗碎取汁.用開水沖服,每天2次服完；或用去節(jié)鮮藕500克,生姜50克,洗凈剁碎,用消毒紗布絞取汁液,用開水沖服. 二,粳米60克,砂仁細末5克,將粳米加水煮粥,待熟后調(diào)入砂仁末,再煮沸1～2個開后即可,早晚服用. 三,鮮土豆100克,生姜10克,榨汁,加鮮桔子汁30毫升調(diào)勻,將杯放熱水中燙溫,每日服30毫升. 四,玉米芯750克,黃柏6克,干姜6克,共研細末,每日3次,每次3克,溫開水送服. 五,綠茶,干姜絲各3克,沸水沖泡,加蓋燜30分鐘,代茶頻飲. 六,白扁豆60克,略炒研粉,藿香葉60克,曬干為末,混合為散.每次10克,每日4～5次,姜湯送下. 七,車前子30克,紗布包,加水500毫升,煎余300毫升,去渣,加粳米稀飯湯,分2次溫服.
      要調(diào)理腸胃,可在每日早餐前及晚上空腹時,吃一條「浸醋香蕉」,另外亦可將一茶匙的「香蕉醋」加水飲用,味道不只更富果香,而且對防止便秘及膽固醇過高等問題亦非常有效,不妨試試
      人們常用“屁大的事”來比喻雞毛蒜皮之類的小事.放屁是一件令人尷尬的事,人們總不愿將其提上臺面來,也很少去留意,但屁卻是人身體健康狀況的一面鏡子,平時應多加留意.
      無屁沒有屁放的人往往會有一些癥狀,如腹痛,腹脹,便秘,腸鳴音亢進或消失,氣過水聲等,還有可能會出現(xiàn)腸梗阻.此外,腹部手術者,其腸蠕動會出現(xiàn)反射性抑制,胃腸內(nèi)氣體和液體滯積,也會出現(xiàn)無屁的情況.
      屁多.正常人每天要放5～10次屁,約排出500毫升左右的氣體.當屁量大大多于平時,則有可能會有消化不良,胃炎,消化性潰瘍等胃部疾病及肝,膽,胰疾病等.
      屁多,也有可能是進食方面的原因,如進食過多的豆類,薯類與蛋白質(zhì)類食物,或者習慣性吞咽動作過多而吸入較多的空氣,此類情況均不屬病癥,沒有必要治療.
      屁多時臭屁若屁奇臭難聞,有可能是消化不良,或攝入過多的肉類酸性食物,或由于消化道出血,血液滯積在腸腔內(nèi)所致,也有可能是腸道內(nèi)發(fā)生菌痢,阿米巴痢疾,潰瘍性結腸炎,出血性小腸炎等炎癥.此外,惡性腫瘤晚期,因癌腫組織糜爛,蛋白質(zhì)腐敗,由于細菌的作用,放出的屁也會很臭.有時,進食過多大蒜,洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭,這不必擔心.
      屁多,屁臭的程度不僅與所進食的食物相關,也與人的身體健康狀況密切相關,如胃腸的內(nèi)壓,腸內(nèi)菌群及PH值,心理因素及機體器官,消化道功能等,故應時刻留意自己的“屁事”,以之為鏡,體察自身的健康狀況.
      屁多,也不可小看啊!
      以上是對“為何總是放屁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      其實放屁是人體必不可少的生理現(xiàn)象.屁的產(chǎn)生,是因為我們吃的食物,有些未被分解.未被分解的部分,包含纖維和糖類,就成為大腸菌的食物.大腸菌飽餐后就會產(chǎn)生氣體,這些氣體在體內(nèi)累積,隨同腸蠕動向下運行,造成一股氣壓.當壓力太大時,就會由肛門排出,形成了屁.排出時,由于肛門括約肌的作用,有時還產(chǎn)生響聲.所以,放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn).相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則為一種異?，F(xiàn)象.
      屁的多少與人們的飲食有關.有些人愛吃洋蔥,生姜,生蒜,薯類,甜食,豆類和面食,由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳,硫化氫等氣體的基質(zhì),所以食后往往會廢氣大增,不斷放屁.屁的多少還與人的消化機能強弱有關.消化不良時,腸道細菌發(fā)酵快,容易產(chǎn)生氣體而使人排屁. 科學家調(diào)查發(fā)現(xiàn),一個人每天放屁大約14次.每天每個人釋放的廢氣,大約500毫升左右.
      針對這個年輕人的情況,我做了如下分析： 放屁過多原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,如市場上出售的甜食,紅薯,土豆,洋蔥,豆類及其他豆制品等.多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸道產(chǎn)氣過多,導致放屁增多,糞便量加大.此時應當減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì),蔬菜類食物,使飲食達到平衡.另外,則有可能罹患 “激躁性大腸癥候群”,此癥臨床上也會有腹痛,腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生.在飲食上應該少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用.
      屁是我們身體排放的廢氣,大部分是二氧化碳,氫氣和甲烷.過去一種普遍的認識是,屁的臭味是甲烷釋放出來的.其實,甲烷本身并不臭.現(xiàn)代科學證明：產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）,糞臭素（skatole）,硫化氫等惡臭氣體.由于人類的嗅覺對這些氣體特別敏感,所以,大庭廣眾之中,盡管有人偷偷放屁,結果仍能被人們迅速發(fā)覺并掩鼻喊臭!
      其實臭屁的產(chǎn)生也有兩種情況,一是大便稀溏,放出來的屁屎臭味很濃,如果大便排出,屁便中止.從這一點來看,“屁是屎頭”是有道理的.這種情況是沒有辦法控制和調(diào)理的.二是屁的臭味特別濃,如同臭雞蛋一樣臭不可聞.這是由于進食過多蛋白質(zhì)類食物,使腸道發(fā)生了食物滯留.滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后,產(chǎn)生了胺類,胺就具有這種惡臭味.解決的辦法是減少食量,特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量,如蛋類,牛奶,瘦肉和豆類及其他豆制品.
      在一般情況下,屁不會特別臭.如果屁奇臭難聞,往往是消化不良,或進食過多肉食的結果,需要節(jié)食和服用助消化藥.另外,在患有晚期腸道惡性腫瘤時,由于癌腫組織糜爛,細菌作祟,蛋白質(zhì)腐敗,經(jīng)肛門排出的氣體也可出現(xiàn)腐肉樣奇臭.再是消化道出血時,血液在腸腔內(nèi)滯積;或腸道內(nèi)發(fā)生炎癥時(如苗痢,阿米巴痢疾,潰瘍性結腸炎,出血性小腸炎等),肛門所排出的氣體,因細菌的分解往往比較腥臭（這類臭屁由于疾病原因產(chǎn)生的癥狀,是需要去醫(yī)院針對疾病進行治療的）.此外,臭屁還可能是進食大蒜,洋蔥和韭菜等含有刺激性氣味食物引起,這當然不是病態(tài),可不必擔心.
      給這個年輕人分析了一下放屁多,放屁臭的原因,基本上都和他的個人飲食習慣相吻合,他平時的飲食就是肉食多,碳水化合物類（淀粉類）食物多,很少吃蔬菜和水果,飲食不均衡,導致放屁多,臭.我給他的飲食建議是：在飲食上應該少量多餐,不暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽.每天飲用8杯水,一斤左右的新鮮蔬菜,種類越多越好,如果能生吃的最好,如生菜,白菜,黃瓜,西紅柿等,不能生吃的蔬菜也要盡量清淡食用,少油少鹽.同時也要控制肉類和淀粉類食物的攝入,每天晚上再吃一個蘋果,可以促進消化.三天以后,放屁多,臭的問題就得到了極大緩解.其實只要堅持合理規(guī)律飲食,均衡營養(yǎng),就不會再有放屁過多,過臭的現(xiàn)象發(fā)生了.

      人為什么會放屁?因為腸子總是在不斷地蠕動著,只要腸蠕動存在,就會有氣體從肛門排出,就會放屁.
      為什么消化道會有氣體呢?這是因為人在吃食物時,由于消化道正常菌群的作用,產(chǎn)生了較多的氣體.這些氣體,隨同腸蠕動向下運行,由肛門排出.排出時,由于肛門括約肌的作用,有時還產(chǎn)生響聲.所以,放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn).相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則為一種異?，F(xiàn)象.
      1.放屁增多
      有時放屁過多,與吃了過多的淀粉類食物有關,如市場上出售的甜食,紅薯,土豆等.多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,導致放屁增多,糞便量加大.此時應當減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì),蔬菜類食物,使飲食達到平衡.
      2.放屁很臭
      在眾人面前放臭屁最不雅.臭屁有兩種情況,一是大便稀溏,放出來的屁屎臭味很濃,如果大便排出,屁便中止.從這一點來看,“屁是屎頭”是有道理的.二是屁的臭味特別濃,如同臭雞蛋一樣臭不可聞.這是由于進食過多蛋白質(zhì)類食物,使腸道發(fā)生了食物滯留.滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后,產(chǎn)生了胺類,胺就具有這種惡臭味.解決的辦法是減少食量,特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量.
      3.沒有屁放
      如果長時間不放屁,說明問題嚴重.新生兒不放屁,要檢查是否為無肛癥或肛門發(fā)育不全.大人沒有屁放,腹部發(fā)脹如鼓,說明腹部脹氣,這就要考慮肛門直腸是否有毛病,如炎癥,腫瘤,便秘,痔瘡等,必要時需肛門插管排氣.患有腸套疊,腸扭轉,腸梗阻無屁,是因為屁被腸子堵住.
      如果無屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者,必須緊急到醫(yī)院求治,作為急診進行搶救處理.此外,胃穿孔,闌尾炎穿孔形成的腹膜炎,腹部發(fā)硬,觸之劇痛,也可無屁.
      常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜, 洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆制品,所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會有腹痛,腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生.在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用.每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細菌.
      屁是身體排放的廢氣,大部分是二氧化碳,氫氣和甲烷.
      過去一種普遍的認識是,屁的臭味是甲烷釋放出來的.其實,甲烷本身并不臭.現(xiàn)代科學證明：產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）,糞臭素（skatole）,硫化氫等惡臭氣體.
      由于人類的嗅覺對這些氣體特別敏感,所以,大庭廣眾之中,盡管有人偷偷放屁,結果仍能被人們迅速發(fā)覺并掩鼻喊臭!
      屁的產(chǎn)生,是因為我們吃的食物,有些未被分解.未被分解的部分,包含纖維和糖類,就成為大腸菌的食物.大腸菌飽餐后就會排氣,這些氣體在體內(nèi)累積,造成一股氣壓.當壓力太大時,就會被排擠出體外,形成了屁.
      屁的多少與人們的飲食有關.有些人愛吃洋蔥,生姜,生蒜,薯類,甜食,豆類和面食,由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳,硫化氫等氣體的基質(zhì),所以食后往往會廢氣大增,不斷放屁.
      屁的多少還與人的消化機能強弱有關.消化不良時,腸道細菌發(fā)酵快,容易產(chǎn)生氣體而使人排屁.
      有個科學家調(diào)查發(fā)現(xiàn),一個人每天放屁大約14次.每天,每個人釋放的廢氣,大約500毫升左右.
      屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,它對人的健康有利.一個人一天到晚不放一個屁,這對健康不利.一年到頭絕不放屁的人,極有可能是胃腸道出了毛病.
      每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細菌.