剖腹產(chǎn)乳汁不足怎么辦？寶寶四十
健康咨詢描述： 剖腹產(chǎn)乳汁不足怎么辦?寶寶四十五天了,有什么快速有效的辦法?
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產(chǎn)后新媽媽們面臨的重任就是“多產(chǎn)奶,產(chǎn)好奶”,可是真的出現(xiàn)奶水不足怎么辦?下面我們介紹一些就在你身邊,便宜又實惠的,公認的催乳食物.
一,黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎,益精血,潤腸燥的功效.
《神農(nóng)本草經(jīng)》將黑芝麻列為上品,被認為能“主傷中,虛羸,補五內(nèi),益氣力,長肌肉,填腦髓”,“久服,輕身不老”.《本草備要》稱能“補肝腎,潤五臟,滑腸”,“明耳目,烏須發(fā),利大小腸,逐風(fēng)濕氣.”
現(xiàn)代藥理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類,維生素A,維生素E,卵磷脂,鈣,鐵,鉻等營養(yǎng)成分.
黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E,維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血,活化腦細胞,消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用；黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一,如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸,卵磷脂的比例失調(diào),均會沉積而形成膽結(jié)石,卵磷脂可以分解,降低膽固醇,所以卵磷脂可以防止膽結(jié)石的形成.催乳有妙法
凡肝腎不足,虛風(fēng)眩暈,耳鳴,頭痛,大便秘結(jié),病后虛弱,須發(fā)早白,血虛風(fēng)痹麻木,婦人奶水不足等癥,若常吃黑芝麻,大有裨益.
二,花生
花生可用于脾虛反胃,水腫,婦女白帶,貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽,干咳久咳,產(chǎn)后催乳等病癥.
除了催乳外,花生還有其他功效：
花生富含脂肪,人體生命活動所需各種氨基酸,并且極易被人體消化吸收,常食有滋養(yǎng)強壯延年益壽功效.
花生所含維生素E可抗衰老,維生素B1能營養(yǎng)神經(jīng)纖維.
花生所含的鈣,鐵對兒童,孕婦和產(chǎn)婦非常有益.
花生衣具有抗纖維蛋白溶解,增加血小板含量并改善其功能,加強毛細血管的收縮機能,改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纖維素,具有良好的止血作用,能加速血腫消退,可用于內(nèi)外各種出血癥,包括血友病,血小板減少性紫癜,功能性子宮出血等.
花生中所含油脂多為不飽和脂肪酸,可降壓,降低膽固醇.
花生所含卵磷脂可延緩腦功能衰退,防止血栓形成.
三,絲瓜
絲瓜絡(luò)是一種中藥材,別名又稱絲瓜網(wǎng),絲瓜殼,瓜絡(luò),絲瓜筋等,就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下,除去外皮及果肉,種子,洗凈曬干,即為絲瓜絡(luò).
絲瓜絡(luò)多呈長棱形或長圓筒形,為絲狀交織而成.絲瓜絡(luò)味甘,性寒,有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯,經(jīng)絡(luò)不通等癥.催乳有妙招
如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效.
一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚,豬蹄,腰花煨湯,喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛,其實這主要還是高湯的作用,單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的.
但是如果將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮,可以起到催乳的作用.專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢,乳房包塊,可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下,適當服用絲瓜絡(luò),以便通絡(luò)催乳.
西醫(yī)對于奶水不足,除了乳房按摩及催產(chǎn)激素注射外,并沒有很好的處理方法,而中醫(yī)則建議食補重于藥補.例如：懷孕時若有妊娠貧血,要服用鐵劑補充,以預(yù)防產(chǎn)后大出血,造成體營養(yǎng)不足;產(chǎn)后則要增加營養(yǎng),尤其要富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜;若是為了鈣的補給,最好多吃些連骨一起的小魚（如：仔魚）,及吃些芝麻豆腐,芝麻拌菜,用油以植物油較理想
剖腹產(chǎn)乳汁不足,可采取中藥催乳,也可使用豬蹄燉大豆,等食補來催乳,當然,如果效果不好的話,只能使用鮮牛奶等代乳品了.
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首先要保持心情愉快.花生與豬手都能夠補血和通乳,是媽咪產(chǎn)后補身的上品.如果加一些川酸菜,就會使這道菜的口感鮮美異常,有助于提高產(chǎn)后體弱媽咪的食欲,這樣對增加乳汁的分泌作用.
一個正常的乳母每日平均泌乳量大約在800ml,以供給嬰兒的需要.即使母乳喂養(yǎng)的條件具備,如果乳汁分泌不足,母乳喂養(yǎng)仍然不算成功.如果哺乳后,嬰兒能夠自動放開乳頭,安然入睡,就表示乳量充足.但如果哺乳開始時,嬰兒使勁吮吸,不久就吐出乳頭啼哭,并且體重少增或不增,都是乳量不足的表現(xiàn).其實,除非乳腺先天發(fā)育不良,否則乳量不會稀少.合適的生活與飲食安排,能夠保證充足的乳汁.
膳食中應(yīng)注意補充維生素B1和水分,這些營養(yǎng)要素都會影響乳汁的分泌.還有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母雞燉湯,味道鮮美,能增加食欲并促進乳汁的分泌,但要注意最好是連肉帶湯一起吃更好,豬蹄湯也是良好的"催奶"食品,將豬蹄與黃芪,當歸或者黑芝麻同燉,或者加入黃豆能夠收到更佳的效果.其它如燉排骨湯,牛肉湯,清蒸鯽魚湯也有促進乳汁分泌的作用,可以互相交換著吃,以免太過重復(fù)而影響了食欲.如果乳母屬于素食者,也可以吃些雞蛋湯,豆腐湯,青菜湯等,應(yīng)當同時多選擇高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,以提高乳汁的質(zhì)量.
催乳就是母乳達不到小兒需求時,專業(yè)人士通過科學(xué)的手法按摩,刺激母乳量的分泌. 按摩催乳的原則是理氣活血,舒筋通絡(luò).多采用點,按,揉,拿等基本手法,但在實際應(yīng)用時須多種手法相互配合.按摩催乳治療,可促進局部毛細血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環(huán),有利于乳汁的分泌和排出.同時,通過按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神補氣,通經(jīng)行氣以調(diào)節(jié)人體臟腑功能,達到促進組織器官新陳代謝,促進乳汁分泌的目的,以滿足嬰兒的需求. 同時,按摩催乳與我們傳統(tǒng)的手掌蠻揉,梳子梳理等有本質(zhì)區(qū)別,能減除產(chǎn)婦不必要的痛苦,避免因用力不當引發(fā)的炎癥；與機器按摩所不同的是：因皮膚直接接觸,能準確找到乳腺管位置,能感受到乳腺管受阻程度,做到力度均勻,輕重適度,可一次性基本解決問題.催乳湯：1,通草鯽魚催乳湯 原料：活鯽魚1條,通草6克 制法：先把鯽魚洗凈,去鱗,去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些. 功效：鯽魚具有利水,通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原. 2,絲瓜仁鰱魚催乳湯 原料：絲瓜仁50克,活鰱魚1條 制法：先把鰱魚洗凈,去鱗,去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產(chǎn)婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天. 功效：絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛,理氣,通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.
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