健康咨詢描述: 我的皮膚一到秋冬季,就干而且有點(diǎn)癢,該怎么辦.
我覺得你這個(gè)是皮膚干燥是與空氣干燥有關(guān)系的,建議你多喝水,多吃蔬菜.還要適當(dāng)使用護(hù)膚霜. 另外不要用肥皂和香皂洗.
建議可以從以下幾方面做起:一)洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂,因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬?duì)與人體皮膚來講也是偏堿的.還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡,最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過40度).并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時(shí)間,以免水分及脂肪因熱而過度流失.洗澡時(shí)不要用力刷洗,因?yàn)檫^熱的水和用力的搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂,角質(zhì)等保護(hù)層,這樣就很容易傷害到皮膚,甚至引起皮膚局部發(fā)炎,使得神經(jīng)更加興奮,會(huì)加重瘙癢.二)洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液,尤其是四肢等特別干燥的部位,這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的,護(hù)膚品比較容易吸收,滲透.涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子,不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂,幫助加強(qiáng)對(duì)皮膚干燥狀況的改善效果.皮膚在得到有效的滋潤(rùn)之后,可有效減少干癢現(xiàn)象.如果平時(shí)感覺皮膚干燥時(shí)也應(yīng)隨時(shí)使用乳液,以便及時(shí)滋潤(rùn)干燥的肌膚,重點(diǎn)是小腿和手臂,小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑,而手臂經(jīng)常會(huì)暴露在空氣中,也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象.
你好!對(duì)于這種皮膚一到冬天就干癢的情況,最主要是以預(yù)防為主,因?yàn)槭虑暗念A(yù)防要比事后的治療有效得多.預(yù)防皮膚干癢癥最主要是維持皮膚滋潤(rùn),并減少皮膚角質(zhì)層的水份及油脂散失,保護(hù)皮脂功能.可以從以下幾方面做起:
第一,洗澡時(shí)使用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力度過強(qiáng)的堿性香皂;還應(yīng)避免使用過熱的水溫洗澡,最好是使用與自己的體溫相仿的溫水洗澡(不超過40度).
第二,洗澡后趁身體水份未全干時(shí)立即涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液,尤其是四肢等特別干燥的部位.
第三,減少去角質(zhì)產(chǎn)品的使用頻率,以免過頻的去角質(zhì)破壞皮膚保護(hù)膜.護(hù)膚品也要隨季節(jié)的轉(zhuǎn)換而及時(shí)進(jìn)行調(diào)整更新.
第四,白天應(yīng)當(dāng)注意防曬,秋天的紫外線其威力仍然不容小視.
第五,為了避免室內(nèi)空氣干燥而引起皮膚水份的丟失,應(yīng)當(dāng)設(shè)法提高室內(nèi)濕度,一般保持在50左右會(huì)比較合適.
第六,貼身衣物應(yīng)當(dāng)選擇寬松的棉織品,最好是吸汗透氣的,以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗引起皮膚瘙癢.
第七,除了選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品之外,內(nèi)在的調(diào)理也很重要.要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié);在飲食調(diào)節(jié)方面,要注意多喝水及補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水份,增加皮膚的水份供給.
以上是對(duì)“我的皮膚一到秋冬季,就干而且有”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
美麗的皮膚最重要的就是要注意"濕,滑,緊,彈,色"這五項(xiàng)原則,即濕潤(rùn),光滑,緊致有彈性,紅潤(rùn).也就是說滿足這五個(gè)條件的肌膚才是理想的美麗肌膚.因此在做護(hù)理的時(shí)候,就要針對(duì)這五個(gè)方面,進(jìn)行有針對(duì)性的護(hù)理,使之達(dá)到很好的平衡.在這個(gè)過程中,比較重要的是表皮層和真皮層的雙重護(hù)理.光滑和緊致可以通過表皮護(hù)理做到,而濕潤(rùn),有彈性和紅潤(rùn)主要是靠真皮層的護(hù)理來完成的.
要保持肌膚的緊致,首先要了解皮膚松弛的原因,是水分和油脂都不足,導(dǎo)致新陳代謝不夠活躍,因此在做皮膚護(hù)理的時(shí)候,,就要使用能補(bǔ)充水分,油脂和營(yíng)養(yǎng)的護(hù)理乳液或者面膜,同時(shí),還要不時(shí)地使用一些能從真皮層的纖維部分開始護(hù)理皮膚的性質(zhì)柔和的精華液.
其次,灰塵,空調(diào),紫外線是皮膚的大敵.干燥勞累的皮膚是絕對(duì)不會(huì)有光澤的,因此,外出時(shí)為了防止皮膚受刺激,涂上一些防曬霜是很有必要的.,
關(guān)于食物就是多補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)的食物,可以促進(jìn)肌肉的內(nèi)部活動(dòng).
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線