面色痿黃是何原因

      解決的辦法就是認(rèn)認(rèn)真真吃好一日三餐,不要吃任何寒涼的食物,這里說的寒涼不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質(zhì)的寒涼,食物一定要做的軟,細(xì),爛這樣胃腸才會容易消化吸收.像西瓜,甜瓜,香蕉,螃蟹,蛤蜊,貝類等這些都是大寒的食物,建議不要在再吃.可以經(jīng)常的吃各種熬的很爛的營養(yǎng)糊,各種熬的很爛的肉湯,骨頭湯,骨髓湯,牛筋湯,鱔魚湯等,像鱔魚,海蝦等一個星期吃2到3次,可以補(bǔ)血,補(bǔ)腎.不要和任何的飲料,冷飲等.
      下面是我的食療建議：
       1,平常的飲食多吃補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物,以性平性溫的為主,如牛,羊肉,豬肉等,各種肉類要打碎打爛吃,利于養(yǎng)份的吸收.每周吃2-3次海蝦和鱔魚,補(bǔ)血補(bǔ)腎.多吃性平性溫的蔬菜,葷素搭配比例最好是1：1.忌食寒涼類的食物,不管是食物的溫度還是性質(zhì).盡量少吃辛辣,上火的食物.不要吃瀉氣的食物,如山楂,蘿卜,花茶等.女人血液充足了臉色自然很棒哦!當(dāng)然,對男人也一樣有效哦!
       2,可以吃固元膏,一天一次,一次一勺.每天半勺當(dāng)歸粉.早晨可以空腹喝一碗生姜紅糖水沖雞蛋.可以把紅棗用鐵鍋炒黑,加點(diǎn)桂圓泡茶喝,補(bǔ)血補(bǔ)虛.也可以把紅棗,白果（去皮）一起煮水喝,補(bǔ)腎氣.多吃紅薯,洋蔥,綠葉蔬菜等幫助排便.這樣很補(bǔ)血哦!美容效果很好!不信你去網(wǎng)上查查.
       3,堅持每晚用溫水泡腳,至微微出汗,每周可以加2次艾葉,有助于祛寒濕.堅持背部撞墻,疏通經(jīng)絡(luò).在泡腳的同時可以按摩雙耳,梳頭,有助于緩解頭痛.可以配合做做轉(zhuǎn)腰操,健脾開胃,提升內(nèi)臟.泡腳后可以重點(diǎn)按壓十個腳趾----這樣可以排毒和美容.
       4,可以在每天的11點(diǎn)至13點(diǎn)搓熱胳膊上的心經(jīng),特別是少海穴,然后再搓熱腰部的腰俞穴,這是補(bǔ)腎最有效的方法-----這樣也可以改善膚色
       5.用6根青艾條,來回熏小腹至肚臍,一周2次,一次30-40分鐘,能促進(jìn)小腹的血液循環(huán),讓你整個身體的新陳代謝加快,促進(jìn)身體排毒,讓皮膚更健康更有光澤!

      外用藥治療：脫色劑,如3％氫醌霜,3％雙氧水等.
      食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿卜,白菜,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.
      以上是對“面色痿黃是何原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,有很多原因,腸胃不好也會導(dǎo)致膚色暗黃無光澤,氣血不足也會這樣.多吃補(bǔ)充血的食物,多運(yùn)動,定期到美容院做皮膚護(hù)理.可用維生素C的精華素涂臉,能淡化皮膚的黃氣.多吃蔬菜和水果.

      中醫(yī)認(rèn)為,面色萎黃是屬于血虛的范疇.血虛的其他表現(xiàn)有爪甲色淡無光澤,唇色淡,神疲乏力,眩暈,心悸,失眠多夢等等,女子還可伴有月經(jīng)量少色淡質(zhì)稀.治療的話,可以吃些補(bǔ)血養(yǎng)顏之品,像阿膠,紅棗,山藥,桂圓肉,當(dāng)歸,白芍,制首烏,也可以吃一些保健品,像現(xiàn)在市場上都有的血爾,阿膠膏,紅桃K等.常用的方劑有四物湯,歸脾湯,當(dāng)歸補(bǔ)血湯等.建議去找中醫(yī)診治,辨證論治后針對你的癥狀,體質(zhì)等給予適當(dāng)?shù)闹委?平日里多吃些富有營養(yǎng)的食物.