該怎么解決它是好?。?！

      你好;
      手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒(méi)有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,性欲減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.
      你的情況,建議少看刺激性的電影,圖書(shū),積極閱讀有正面意義的書(shū)籍,加強(qiáng)自身修養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉.積極參加社會(huì)活動(dòng).盡量減少手淫次數(shù).
      
      

      手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果. 但是,過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.戒除手淫的方法有以下幾種：1 從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時(shí),還應(yīng)對(duì)于手淫習(xí)慣有正確的認(rèn)識(shí),既不要害怕,恐懼,也不要抱著無(wú)所謂的態(tài)度,毫不在乎.2 要注意生活和規(guī)律,按時(shí)睡眠,按時(shí)起床,醒來(lái)即起,晚上上床就睡著,不要胡思亂想.不要看色情淫穢的書(shū)畫(huà)；睡眠前最好能用溫水洗洗腳,?？蓭椭胨?睡眠時(shí),褲子不要穿得太緊,被褥不要過(guò)暖,被子不要壓得過(guò)重,不要趴著睡覺(jué).如果睡覺(jué)以后發(fā)生了性沖動(dòng),睡不著,這時(shí)候不妨起來(lái)靜坐一下,使心神安靜下來(lái),等性沖動(dòng)過(guò)去了,再去睡覺(jué).3 平時(shí)在學(xué)習(xí)以外的空余時(shí)間,要多參加體育鍛煉和集體活動(dòng),盡量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡著,這樣既增強(qiáng)體質(zhì),消除思想上的緊張情緒,而且也鍛煉了意志和毅力.
      
      
      

      你好
      手淫過(guò)度就需要防治.防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：
      對(duì)手淫要正確對(duì)待,以預(yù)防為主,應(yīng)用精神治療,心理疏導(dǎo)的方法,加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育,使注意力向德智體三方面全面發(fā)展,克服思想過(guò)于集中.注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時(shí)睡眠,晚餐不宜過(guò)飽,睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙,酒,咖啡,辛辣之品.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗,除去積垢不良刺激.鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng),減少對(duì)異性的敏感,避免早戀.對(duì)犯有手淫習(xí)慣的青少年,不宜嚴(yán)加指責(zé),應(yīng)幫助他們,建立信心與決心戒除手淫,切不能用夸大,恐嚇的辦法,否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān).如有生殖系統(tǒng)炎癥,服用消炎藥等對(duì)癥治療,消除患者的不適.
      
      以上是對(duì)“該怎么解決它是好?。?！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      戒除手淫需要注意以下幾個(gè)方面：
      1,從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時(shí),還應(yīng)對(duì)于手淫習(xí)慣有正確的認(rèn)識(shí),既不要害怕,恐懼,也不要抱著無(wú)所謂的態(tài)度,毫不在乎.
      2,要注意生活和規(guī)律,按時(shí)睡眠,按時(shí)起床,醒來(lái)即起,晚上上床就睡著,不要胡思亂想.不要看色情淫穢的書(shū)畫(huà);睡眠前最好能用溫水洗洗腳,常可幫助入睡.睡眠時(shí),褲子不要穿得太緊,被褥不要過(guò)暖,被子不要壓得過(guò)重,不要趴著睡覺(jué).如果睡覺(jué)以后發(fā)生了性沖動(dòng),睡不著,這時(shí)候不妨起來(lái)靜坐一下,使心神安靜下來(lái),等性沖動(dòng)過(guò)去了,再去睡覺(jué).
      3,平時(shí)在學(xué)習(xí)以外的空余時(shí)間,要多參加體育鍛煉和集體活動(dòng),盡量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡著,這樣既增強(qiáng)體質(zhì),消除思想上的緊張情緒,而且也鍛煉了意志和毅力.
      
      

      自慰在男女不同年齡皆有.有些動(dòng)物也有自慰的行為.自慰是從兒童期就存在的行為,多是由于無(wú)意識(shí)地偶爾玩弄生殖器,穿緊身褲,爬桿等活動(dòng)時(shí),因?yàn)槟Σ潦股称魇艿酱碳げ⒁鹂旄?一般并沒(méi)有性高潮.無(wú)論男女,到了青春期后,由于體內(nèi)的生理變化,激素增加,由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲.對(duì)性問(wèn)題滿(mǎn)懷憧憬,好奇,幻想.可能在偶爾的機(jī)會(huì),或者在和別人交談的時(shí)候,學(xué)會(huì)了自慰.古今中外,自慰現(xiàn)象是很普遍的.自己和自己做,永遠(yuǎn)都是處子.和別人做了一次以后,就不再是處男或者處女了.
      人渴了,要喝水；人餓了,要吃飯.正常的性欲是人類(lèi)繁衍后代最基本的要求,是很正常的現(xiàn)象.人從性成熟到能夠合法地滿(mǎn)足性要求——結(jié)婚,一般要等待7～8年或更久.而這段時(shí)間的性需求往往最高,總要尋找機(jī)會(huì)解除積壓的性欲.因此,在這種情況下自慰是最方便安全的辦法.首先,自慰不會(huì)傳染任何性病,也不會(huì)涉及他人,或卷入感情糾葛,也不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生.所以是一種合理的釋放性欲的方式,同時(shí)也能夠避免一部分因性問(wèn)題而引起的道德問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題.
       有人問(wèn),什么是正常的自慰次數(shù)?有些人說(shuō)什么每個(gè)星期若干次才正常,超過(guò)就過(guò)度,那是完全沒(méi)有道理的.就如同每個(gè)人的食欲不同,性欲也會(huì)不同.有些人身體健康,所以性欲也比較強(qiáng)烈,自慰頻率就會(huì)比較多.有些人因?yàn)楣ぷ?學(xué)習(xí)的原因,比較忙,所以自慰次數(shù)比較少.人在不斷衰老,性欲也會(huì)隨著年齡的增加,相對(duì)降低,自慰頻率也會(huì)降低.所以,根本沒(méi)有什么特定的年齡,不可以超過(guò)特定的自慰次數(shù)之說(shuō).但是,不是建議大家無(wú)節(jié)制地自慰,什么事情過(guò)度,都有害.暴食暴飲會(huì)造成消化不良,運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)使肌肉勞損.喝少量的紅葡萄酒對(duì)身體有好處,喝多了也會(huì)傷害肝臟.人參吃多了,也會(huì)出問(wèn)題.所謂“病理自慰”,僅見(jiàn)于極少數(shù)人,他們或者是無(wú)法控制,以至于不計(jì)場(chǎng)合,有傷風(fēng)化,或者是沉溺其中,不能自拔,影響正常生活和活動(dòng).這類(lèi)情況,才需要矯正.如果自己的日常生活節(jié)奏因?yàn)榻?jīng)常自慰而發(fā)生改變,沉迷于自慰,而耽擱了學(xué)業(yè)和工作,或者沉迷于太多的性幻想之中等等,這就是自慰過(guò)度了.尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定,要提高自我控制和自我約束的能力.例如：不是每個(gè)喝酒的人都會(huì)變成酒鬼.所以說(shuō),自慰不是真正的原因,真正的原因是因?yàn)樽约旱男睦聿唤】?所以才會(huì)有自慰過(guò)度的行為.但是,完全沒(méi)有必要,也不可能完全戒除自慰的行為.人的性欲是很正常,健康的事情.
      

      你好男性過(guò)度手淫：容易導(dǎo)致腎陰虛,血精,精子質(zhì)量下降, 節(jié)制手淫就可以改善的.手淫是生理上的性渲泄,更是一種心理過(guò)程,戒除手淫的關(guān)鍵是解決思想問(wèn)題.具體方法有：1.提高修養(yǎng),開(kāi)闊視野充滿(mǎn)朝氣,樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,訂立生活追求的方向,把興趣集中在學(xué)習(xí),交友,娛樂(lè)等方面,學(xué)習(xí)有關(guān)青春期性知識(shí),從道理上理解和認(rèn)識(shí)手淫的利和弊,從醫(yī)學(xué)角度認(rèn)識(shí)手淫對(duì)身心的影響,摒棄對(duì)性問(wèn)題的無(wú)知和好奇.2.自我調(diào)節(jié),自我約束消除害怕恐懼,憂(yōu)心忡忡的心理,也要丟掉無(wú)所謂的態(tài)度.3.變換情景,合理作息不要為手淫創(chuàng)造條件,減少性欲的誘因,不看帶有性描寫(xiě)的書(shū)刊,影視.當(dāng)有性意念時(shí),自覺(jué)地轉(zhuǎn)移注意力,找些別的事做做,如找別人聊聊天,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),跑一會(huì)兒步等.生活上要講究衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,勤洗澡,避免因性器官瘙癢而抓撓,不穿緊身褲,不趴著睡覺(jué),早晨醒了就馬上起床,
      

      養(yǎng)成好的習(xí)慣,不要幻想關(guān)于性方面的事情,克制自己,多吃水果,早睡早起,盡量在早上鍛煉身體
      
      以上是對(duì)“該怎么解決它是好?。?！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      朋友你好
      偶爾有手淫行為是青少年在青春發(fā)育期的一種正常性沖動(dòng)表現(xiàn),并不影響健康,因手淫而造成的羞愧,悔恨,自責(zé)心理,甚至產(chǎn)生恐懼感,負(fù)罪感,形成沉重的心理負(fù)擔(dān)是不必要的.正確認(rèn)識(shí)手淫可以消除心理負(fù)擔(dān),振作精神,穩(wěn)定情緒.一旦形成手淫習(xí)慣也不可怕,樹(shù)立堅(jiān)定的信念,相信手淫是可以克服的,也要相信,只要戒掉手淫習(xí)慣,對(duì)身體不會(huì)遺留不良后果.
      如果是頻繁的手淫你可以通過(guò)以下方法改善：
      1)自我教育,自我暗示法：
      進(jìn)行意志和毅力的鍛煉,當(dāng)性沖動(dòng)一旦出現(xiàn)時(shí),可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié),自我控制盡量控制手淫的欲念,先從減少次數(shù)開(kāi)始,減少到手淫只是極為偶然的現(xiàn)象,直至戒除.
      2)分神法：
      每當(dāng)出現(xiàn)手淫念頭時(shí),去做對(duì)自己最有吸引力,興致最濃的事情.
      每當(dāng)想手淫時(shí)可以做自己最感興趣的時(shí)候,比如,下棋,聽(tīng)音樂(lè),做俯臥撐,看書(shū)……這樣可以轉(zhuǎn)移大腦性沖動(dòng)的興奮點(diǎn),制約性沖動(dòng).
      3)抑制法：
      利用大腦皮層的機(jī)能特性--“優(yōu)勢(shì)法則”有意識(shí)地增強(qiáng)學(xué)習(xí)興奮灶,抑制手淫沖動(dòng)的雜念,大腦皮層中形成學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)興奮灶,從而使其他部位處于抑制狀態(tài),學(xué)習(xí)越專(zhuān)注,處于優(yōu)勢(shì)興奮灶區(qū)域越具有良好的應(yīng)激機(jī)能,并能進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率,有利克服手淫習(xí)慣.