健康咨詢描述:
你好!!請問長期吃藥物維生素會長胖嗎?比如維生素C,B之類的?
因為我已經(jīng)連續(xù)吃了好幾個月了
不知道是我飯量增加了還是什么原因
看著比以前更胖了一點
長期吃藥用物維生素不會直接引起發(fā)胖,維生素B,C等的是人體必需的維生素,是要參與到人體的正常代謝之中,如果攝入不足可能會影響消化,吸收功能,可能會出現(xiàn)消瘦或虛胖,但是如果本來就營養(yǎng)不良的人(特別是不愛吃蔬菜水果的人)連續(xù)吃一段時間維生素的話,消化吸收及代謝功能會有一點改善,可能會變得結(jié)實一點的.
但值得注意一點,長期大量吃藥用維生素也會有一些副作用的,會出現(xiàn)藥物中毒的哦,所以最好還是不要挑食,多吃蔬菜水果獲得天然健康的維生素.
飯量增加長胖,給平時生活習慣改變,學習工作壓力變化,以及年齡改變也可能有關系,所以調(diào)節(jié)生活節(jié)律,適度鍛煉,也很有必要.
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