這幾天左小腿肚發(fā)脹發(fā)木，走路沒(méi)

      你好：
       根據(jù)你情況有這兩方面
       缺鈣引起的,平時(shí)可以吃點(diǎn)鈣片
       還有可能我腰椎引起的
       腰椎不好一定的原因如久站,久坐,負(fù)重,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等一定要避免這些,現(xiàn)在必須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走,做‘兩頭翹'動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強(qiáng).掛單杠,
      平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,
      注意腰間保暖,盡量不要受涼,
      平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）
      可以采取針灸,牽引,推拿,理療,穴位注射,藥敷等結(jié)合治療
      祝你早日康復(fù)