手淫損耗的那個(gè)在腦髓里的東東是..

      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對(duì)于沒(méi)有性生活的適當(dāng)手淫可以緩解性壓力啊.也不要因此自卑啊.
      

      你好.控制是會(huì)慢慢的恢復(fù)的.1,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),保持最佳狀態(tài),才不會(huì)想太多.2,有益的愛(ài)好,要多去追和做,3,多與朋友交往,和家人談心.以上都是一種轉(zhuǎn)移注意力的方法.和朋友交往促進(jìn)內(nèi)心不會(huì)空虛乏煩,你就不會(huì)想太多,而不去做太多.4.堅(jiān)持,告訴自己這是錯(cuò)的.5.多看看有益健康的書(shū),有些現(xiàn)代詩(shī)不錯(cuò),很舒情柔美,不過(guò)還是你要有個(gè)人愛(ài)好什么書(shū).6.回避電影電視等女性露骨鏡頭.多多看新聞,還是娛樂(lè)健康的電視.7,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),泡杯奶茶,享受生活.