都在放屁，老子不聽你們的驢屁

      [屁」來源主要有兩種,一是吞食進入的空氣,二是某些較難消化的碳水化合物,在經(jīng)由細菌的消化而產(chǎn)生額外的氣體.個體吞食的空氣之主要成分為「氮氣」,而經(jīng)由細菌發(fā)酵所產(chǎn)生的氣體主要是「氫氣」；此外,三分之一左右的屁成份是屬于「甲烷」,其主要生產(chǎn)的場所是在大腸.
      而常見導致細菌發(fā)酵形成氣體的食物包括有乳糖,麥芽糖,果糖,啤酒,豆類,香蕉,玉米,白蘿卜,馬鈴薯,蛋類,甚至大麥及燕麥,假若在臨床上,腹脹合并放屁并伴隨著腹瀉,甚至體重減輕,就要考慮是否存有潛在的消化吸收不良的病癥.
      經(jīng)常放屁的個體,在平常飲食上應該盡量避免食用含有乳糖類食物,而在某些癥狀嚴重的個案,甚至必須避免食用果糖以及含有粗纖維成份的蔬菜水果.