8歲小學(xué)生一到上學(xué)晚上就難以入睡
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急!急!!急!!!
8歲小學(xué)生一到上學(xué)晚上就難以入睡,一般躺到床上準(zhǔn)備睡覺(jué)開始一兩個(gè)小時(shí)都睡不著,并且因?yàn)樽约核恢埠苤?會(huì)哭.早上起來(lái)明顯沒(méi)睡醒的樣子.白天在學(xué)校狀況良好,學(xué)習(xí)屬于班里上等,睡前沒(méi)有喝濃茶或者吃難消化的食物.暑假?zèng)]有睡不著的現(xiàn)象.另外,偶爾有題目不會(huì)做或者什么事情做不好就會(huì)很著急,光哭.總體來(lái)說(shuō)大人沒(méi)有給她壓力.請(qǐng)問(wèn)她這是怎么回事,如何治療和預(yù)防?
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你好,這種情況考慮是孩子自己的壓力太大.因?yàn)槠綍r(shí)對(duì)自己的要求太高,以至于某件事情完成的不是期待的那么好就會(huì)著急.一到上學(xué)的時(shí)間擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)成績(jī)或者其他方面不如其他的同學(xué),所以會(huì)有上學(xué)期間失眠而假期不會(huì)有此狀況.建議對(duì)自己的要求不要太高,定的目標(biāo)要適當(dāng).家長(zhǎng)應(yīng)多跟孩子交流,了解孩子內(nèi)心的想法,適當(dāng)?shù)亩嗫洫?jiǎng)她,讓她對(duì)自己有足夠的信心,睡覺(jué)前適當(dāng)?shù)姆潘尚那?實(shí)在不行,應(yīng)及早咨詢心理醫(yī)生,以利于孩子的身心健康.
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