我今年45周歲,女性,現(xiàn)在身體

      您好,養(yǎng)生堂的維生素E是可以服用的.我們以前有些病人在服用效果不錯(cuò).而且皮膚也很好.但是請您不要以此為主,那畢竟是藥品,即使是保健品也不能過度使用.俗話說是藥三分毒,您說是吧.
      其實(shí)要想延緩衰老,最重要的是要有良好的心情,不要有不良嗜好比如打麻將之類的最好不去做,因?yàn)樗葌眢w又影響心情.平時(shí)可以跳跳舞,打打球,和朋友聊天,讀一些喜歡的書籍,俗話說“書中自有黃金屋書中自有顏如玉”.因?yàn)榇蚯驅(qū)︻i椎有很大好處.但是不論何種運(yùn)動(dòng)都不能過度,因?yàn)檫^度也會(huì)導(dǎo)致弊端.
      其中飲食也非常的重要,平時(shí)要飲食清淡,誤食辛辣油膩的食品.可以多吃些海魚,多吃顏色深的蔬菜,和應(yīng)季的水果.如果身體其它方面都健康可以每天晚上服用一小杯紅酒,因?yàn)榧t酒可以軟化血管.
      祝您天天有個(gè)好心情!