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體能值8.3意味著什么?

女 | 24歲 懸賞3個健康幣 2009-09-15 10:54:00 1人回復 來自合肥市

健康咨詢描述: 主要癥狀:昨晚在一家正規(guī)的女子會所,用儀器測量了身體狀況,主要是根據穴道得出的,最后結果顯示,我的體能值是8.3,把她們都嚇到了,說正常人的體能是50左右,我的太低了.請問醫(yī)生,體能底下說明什么呢?是不是意味著有病啊?我平時吃的少,運動少,老感到疲憊,想問一下,我該怎么辦呢?
謝謝您了!

第一次補充提問

為了保持身材,我晚上只吃水果或者麥片,其他餐吃得也少,水果吃的多.

發(fā)表于2009-9-15 13:09:50

醫(yī)生回復區(qū)

張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治,尤其擅長慢性便
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2024-12-03 12:20:38 我要投訴

      體能值還是偏低了啊,還是要注意均衡的飲食,就不要偏食挑食,不要刻意去限制食物,嗯,飲食要搭配比如乳包括碳水化合物蛋白質,脂肪維生素,礦物質,還有膳食纖維水分都要適當的攝入。碳水化合物保證能量的供應,可以讓自己有精神,有能有力量,另外還要足夠的其他的一些飲食均衡。適當的做一些體育鍛煉,并且保證良好充足的睡眠狀態(tài),才能夠保持體能的正常。

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