你好，問我在打籃球的過程種，跑

      你好,對于這種情況常用的治療方法是采用理療,外用藥物進行治療的.另外需要進行適當?shù)谋ｐB(yǎng),先不要做劇烈活動,不要跑步,打籃球,等到疾病好轉(zhuǎn)后,可以適當?shù)倪M行功能鍛煉,至于籃球的情況最好是少打,量力而行.
      
      

      踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.
      腫脹是由于受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細血管破裂,血液迅速滲出,形成局部淤血腫脹,損傷24個小時內(nèi)可冷敷,促使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫,感覺神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,起到止疼的效果.受傷過后的24個小時,可對患處按摩或熱敷,促進血液循環(huán),加快淤血的吸收消退,幫助受傷組織修復愈合.
      韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經(jīng)絡(luò)阻礙,氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治愈目的
      

      跟腱是比較大的肌腱所以說恢復比較慢,并且跟腱的活動量大,力量也大,像你這種拉傷最好制動一段時間比較好,你說還有幾天就要比賽了,我覺得你這次比賽還是不要參加好,一般跟腱的拉傷最少要2周以內(nèi)減少活動甚至制動否則很容易留下后遺癥的.
      
      以上是對“你好，問我在打籃球的過程種，跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      真要是拉傷厲害,那要固定一段時間,一般固定要2到4周的時間吧,那樣恢復的會好點的,留下后遺癥的可能性相對小一些,像這種情況一般沒什么好辦法的.就是制動然后吃點活血化瘀的藥物.
      
      以上是對“你好，問我在打籃球的過程種，跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,你去醫(yī)院看了的是雙側(cè)韌帶拉傷的話,程度未到做手術(shù)那就要保守治療,首選是不能再做拉扯韌帶的動作,最后把韌帶固定在松弛的位置,三周左右,這樣損傷的韌帶可以瘢痕愈合,三周后就可以慢慢的進行韌帶功能鍛煉了,每次以不使韌帶劇痛為宜,輕微疼痛可以口服非甾體抗炎藥控制,這樣瘢痕愈合的韌帶部分可以慢慢恢復韌帶強度,但是三周內(nèi)一定要使韌帶保持松弛位固定.
      

      踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.
      腫脹是由于受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細血管破裂,血液迅速滲出,形成局部淤血腫脹,損傷24個小時內(nèi)可冷敷,促使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫,感覺神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,起到止疼的效果.受傷過后的24個小時,可對患處按摩或熱敷,促進血液循環(huán),加快淤血的吸收消退,幫助受傷組織修復愈合.
      韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經(jīng)絡(luò)阻礙,氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治愈目的
      

      你好,腓腸肌是小腿肌的后群小腿三頭肌的淺層肌肉,分為內(nèi)側(cè)頭和外側(cè)頭,分別起于股骨內(nèi),外側(cè)髁的后面,向下的跟腱止于跟骨結(jié)節(jié)處.腓腸肌強大而有力,對人體的站立起著重大的作用.跟腱的損傷,常由小腿肌肉強力收縮或拉伸所致,如劇烈奔跑,負重行走或強力彈腿,多見于運動員.急性損傷后,立即出現(xiàn)局部腫脹,疼痛,并可見廣泛性皮下出血,行走困難,小腿屈曲受限.跟腱損傷后應(yīng)該給予休息,減少活動,以利于損傷的修復.嚴重者給予夾板或石膏固定,對急性損傷致跟腱大部分或全部撕裂者,應(yīng)及時手術(shù)治療.你的情況如果是急性損傷,就休息,減少活動.可以采用理療,按摩及其他中醫(yī)藥方法,疼痛嚴重可以口服止痛藥物.急性期拉傷得不到及時治療,休息或堅持運動,容易加重軟組織損傷,延誤病情,發(fā)展成慢性勞損.因此為了以后的健康著想,建議你近期不要打比賽了.畢竟,健康是第一位的.