不吃早餐會得什么??？

      您好,不吃早飯的危害：一,對大腦的危害.雖說腦組織的重量只占人體重的2－3%,但腦的血流量每分鐘約為800毫升,耗氧量每分鐘約為45毫升,耗糖量每小時約5克,青少年的腦組織正處于發(fā)育期,血,氧,葡萄糖的需求量比成人還高,如血糖過低,腦意識活動就會出現(xiàn)障礙,長期如此,勢必營養(yǎng)腦的重量和形態(tài)發(fā)育.二,對消化系統(tǒng)危害,正常情況下,頭天晚上吃的食物經過六小時左右就從胃里排空進入腸道.第二天若不好吃早餐,胃酸及胃內的各種消化酶就會去消失胃粘膜層,長期以往,細胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞,很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病.三,造成動脈硬化且更易導致肥胖,喲不少青少年學生是怕長胖而不吃早餐的,這種做法毫無科學道理.人體對熱量的需求是有標準的,不吃早餐,勢必加大中,晚餐的進食量,而晚餐后一般運動量較小,更容易造成脂肪而導致肥胖,另外,長期不吃早餐還會使膽固醇,脂蛋白沉積于血管內壁,導致血管硬化.
      

      你好,如果長期的不能夠正常的用早餐的話會很容易患消化系統(tǒng)的疾病的,特別是胃炎,胃潰瘍一類的疾病,長時間的不正常的食用早餐對你的精神也會有一定的影響的.建議正常的用餐合理膳食才會有健康的身體工作學習的.
      
      

      你好，一日三餐中早餐的營養(yǎng)是非常重要的，每天應該進食營養(yǎng)早餐，長時間不吃早餐，有可能導致胃部或者膽囊問題，建議你最好三餐規(guī)律飲食。
      
      以上是對“不吃早餐會得什么??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！