你好，我是一個20歲的女孩，我

      保養(yǎng)皮膚關(guān)鍵是洗臉.洗臉的方法很多,有單純水洗,有用洗面奶,清潔霜香皂,化妝水洗.一般來說,使用清水洗臉是基礎(chǔ),每天2－3次,夏天皮膚油膩者次數(shù)可增加.根據(jù)季節(jié),個人的皮膚性狀可配合使用洗面奶,香皂.如著彩妝,還需要清潔霜,化妝水去除殘留的化妝品.一般來說,夏天可用香皂,洗面奶1－2次,冬天可每天用1次或隔天1次,干性配合可比油性者次數(shù)少些,總之以保持皮膚清爽為宜.洗臉用的水最好是開水冷卻至36℃左右,油性皮膚者水溫可稍高,約38℃,干性皮膚者可略低,約34℃,也可用溫水洗凈后,再用冷水沖洗一下,以縮小毛孔,但注意皮膚干燥或敏感性皮膚者不適用單純性冷水.洗臉應(yīng)用手指腹部,由里向外不斷按摩,最后最用柔軟的毛巾擦干.洗臉用的清潔劑應(yīng)性質(zhì)溫和,量不宜太多,薄薄地涂至整個面部即可,按摩時間以10分鐘為宜.
      
      

      你好,保養(yǎng)皮膚不是一朝一夕的事情,要持之以恒,要注意內(nèi)條外養(yǎng),平時多吃水果蔬菜,保持心情愉快,多喝水,保證蛋白質(zhì)的供給,同時注意一下以下方面：
      1：冷熱水交替洗臉會讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用.
      2：臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘后拿下,持之以恒.這是一個被實踐證明了的十分有效的美白方法.
      3：多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步,同時也是眾多美白方法中的基礎(chǔ).
      4：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上10分鐘左右,每周3次,堅持可以使你的皮膚清亮透白.
      5：出門前要擦隔離霜及防曬霜,晚上要記得卸妝,這是美白方法中關(guān)鍵