生地與制首烏一起泡水喝？？

      這兩種都是常用的中藥，可以在中藥店買到這兩種中藥材的飲片。需要注意的是，制何首烏長期使用可以出現(xiàn)肝毒性，如果要長期服用，應該監(jiān)測肝功能變化。
      

      你好
       生地與制首烏一起泡水喝對少年白有治療作用,需要在醫(yī)生指導下服用,一般在中藥房購買
       現(xiàn)代醫(yī)學認為,少年白的發(fā)生多與神經(jīng)因素,營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關.
      中醫(yī)學則認為,此疾病主要是由于肝腎不足,氣血虧損所致.先天性的少年白多與遺傳有關,不易治療；
      而后天性的少白頭,除了根據(jù)病因治療外,還應加強營養(yǎng).實驗表明,缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一.飲食中缺乏微量元素銅,鈷,鐵等也可導致白發(fā).
      近年來科學家研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭發(fā)含鎳量增多時,頭發(fā)就會變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外,還含有鈦.由此可見,微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關系.為了防止少白頭的過早出現(xiàn),在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝,腎,蝦蟹類,硬果類,杏鋪干和干豆類等.
      要注意B族維生素的攝入.醫(yī)學家現(xiàn)已確認,缺乏維生素B1,B2,B6也是造成少白頭的一個重要原因.
      應增加這類食物的攝入,如谷類,豆類,干果類,動物肝,心,腎,奶類,蛋類和葉蔬菜等.
      還要注意多攝入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成過程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是說,黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少年白.因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉,瘦牛肉,瘦豬肉,兔肉,魚及硬果類食物等.
      此外,經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物,增加合成黑色素的原料.中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”,“腎主骨,其滑在發(fā)”,主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā).
      
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