您好，我腰部和手臂以及肩部的筋

健康咨詢描述： 性別:男
年齡:29
您好,我腰部和手臂以及肩部的筋會(huì)扭動(dòng).
經(jīng)在1998年從高處跳下來(lái),踩到塊石頭,不知是否傷到了腳筋.從2003年開(kāi)始自己曾經(jīng)用力拉動(dòng)了右手,感覺(jué)把腰部和手部的筋扭傷到了.現(xiàn)在,腰部,手部的筋會(huì)扭動(dòng),覺(jué)得腰部的筋扭到右手和右腳以及肩部來(lái)了.腰內(nèi)部感覺(jué)被像是橡皮筋在順時(shí)針被扭到了一樣的感覺(jué),右手和肩部覺(jué)得多了筋在里面.
腰內(nèi)部的筋在緩慢的不斷往順時(shí)針打轉(zhuǎn),無(wú)論是站,坐,睡腰部都感覺(jué)不好.
吃過(guò)安定片,把睡眠調(diào)好,但是筋還是會(huì)扭動(dòng),感覺(jué)越來(lái)越壞.
另外,在2003年曾經(jīng)在跑步機(jī)上減肥,每天走步1小時(shí),大概有3個(gè)月,可能運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,此時(shí)右手拉筋（當(dāng)時(shí)以為由于傷過(guò)右腳,右腳比左腳長(zhǎng)）,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)可能是以前的判斷錯(cuò)誤,也沒(méi)有去治療過(guò),越來(lái)越覺(jué)得是那時(shí)把腰部的筋拉傷了.
現(xiàn)在每次在跑步機(jī)上跑了一小段時(shí)間,都感覺(jué)越來(lái)越累,腰部無(wú)力.
現(xiàn)在病情加重了,雙肩,雙腿外側(cè)有很凝重的感覺(jué),覺(jué)得右邊大腿屁股這里好痛,好硬,左邊的大腿屁股這里筋會(huì)扯動(dòng).
陰莖硬不起來(lái),硬起來(lái)也比以前短了些,腰部空空的,腎俞這個(gè)穴位這內(nèi)部感覺(jué)空蕩蕩的,好像筋被抽走了,移到背部腎俞這個(gè)點(diǎn)的右上方去了,而且這里好硬,睡覺(jué)時(shí)候都感覺(jué)是堵著的,咯得慌.
聽(tīng)您說(shuō)可以用艾灸治療,我現(xiàn)在買(mǎi)了艾灸器,但是不知道該灸哪些穴位,如何的手法,先后怎么個(gè)灸法,要注意些什么?