書寫痙攣多年

      書寫痙攣癥是由于職業(yè)因素長期從事手部精細(xì)動作,從兩導(dǎo)致手部肌肉痙攣,出現(xiàn)以書寫功能障礙為主的一種癥狀群.
      1.病因本病癥是長期用手作精細(xì)操作的職業(yè)人員之職業(yè)病,好友于中青年.其確切的病因尚不明了,估計與大腦基底節(jié)細(xì)胞的退行性變化有一定關(guān)系;與精神因素(緊張,恐懼等)關(guān)系較密切.
      2.臨床表現(xiàn)臨床上常見于長期用手作精細(xì)操作的職業(yè)人員,例如教師,編輯,秘書,作家,畫家,書法家,謄抄員,繪圖員,打字員,電報員,彈琴者等.主要表現(xiàn)手指不靈活,不協(xié)調(diào);手部肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮或雙手顫動甚至整個手臂的肌肉均發(fā)生顫動,使雙手的功能發(fā)生障礙,無法用手作精細(xì)工作;典型直觀的見于持筆難,寫字歪斜,重者無法握筆與書寫.本病癥常因軀體過度疲勞(尤其是手的疲勞),或心情緊張而誘發(fā).且越是緊張,越怕字寫不好,痙攣就越明顯.如果改做其他不需用手去精細(xì)操作的事情,心情平靜,操作起來則得心應(yīng)手,痙攣程度很輕,甚至不發(fā)生痙攣.中老年人容易罹患帕金森病或小腦性共濟(jì)失調(diào)等神經(jīng)系統(tǒng)疾病,得病后也可以出現(xiàn)手指痙攣或震顫等癥狀.書寫痙攣艱癥患者思維敏捷,面無偏癱,肥力正常,無肌肉萎縮,感覺存在,反射正常,腦部CT檢查也無異常,故易與上述神經(jīng)系統(tǒng)疾病鑒別.
      3.防治策略
      (a)連續(xù)工作一段時間后,讓手休息片刻;或暫停用手精細(xì)操作的工作,換一類工作干,以讓雙手得到休息.加強(qiáng)體育鍛煉,針對性的鍛煉是每日玩健身球,有疏通雙手氣血,增強(qiáng)手臂肌肉功能,調(diào)節(jié)大腦皮層功能的功效.
      (b)出現(xiàn)"手不從心"的痙攣癥狀后,可通過自我按摩來消除癥狀.用左手小魚際按摩右手部和前臂;也可用左手中指或拇指點接合谷,曲池,外關(guān)穴位,每穴點按2分鐘,自覺有酸麻脹之感即可.還可針灸風(fēng)池,百會,合谷,曲池,外關(guān),內(nèi)關(guān),足三里穴位,每次每穴15分鐘,每日1-2次.經(jīng)過這些活血,通絡(luò),解痙的自我治療,癥狀會較快地消除.
      (c)用手勿忘護(hù)手,常做雙手保健按摩,不但能養(yǎng)護(hù)雙手,還能強(qiáng)健軀體.按摩手心有疏經(jīng)活絡(luò)和理氣寧心的功效.具體方法是：先用雙手掌快速摩擦30-50次,待手掌發(fā)熱后,用右手掌心向左手前臂內(nèi)側(cè)從手指末端向肘部反復(fù)推擦50-100次.再擦熱手掌,以同樣方法用左手掌推擦右手.每天早晚各做l次.此外,搓揉拇指有興奮大腦皮層的作用;按摩食指可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能,健脾養(yǎng)胃,疏肝利膽;按摩中指可預(yù)防心腦血管疾病;按摩無名指可以調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能,提高其靈敏度;按摩小指可增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)的功能,預(yù)防上呼吸道感染.手背之間的互相摩擦則可以刺激頭,頸,肩,眼,鼻,背人體各部,對治療眼睛疲勞,肩背酸痛有一定的作用.
      

      你好,這種情況一定要及時去看心理醫(yī)生,最好是鍛煉膽子,不知道你是只有寫字的時候這樣還是其它的什么時候都這樣,所以請及時處理.