粉刺怎樣清除

      1,油性皮膚者,每天至少要用中性肥皂洗3次臉,以減少面部的油脂堆積,其中硫磺肥皂最好,普通肥皂也行,但香皂及酸性肥皂則不大適宜.
      2,長了粉刺,千萬不要用手擠壓,這樣會造成毛囊口擴大,皮膚粗糙.需擠掉粉刺黑頭時,一定要用消毒過的吸引器,并把手洗凈.
      3,為了減少對面部的刺激,洗頭時盡量用中性發(fā)液,洗后應(yīng)避免濕發(fā)覆蓋在臉上.
      4,注意飲食,多吃各類蔬菜,少吃脂肪,油膩食品.糖類,吸煙,飲酒也易誘發(fā)粉刺的形成,應(yīng)加以節(jié)制.
      5,按摩療法,沿足腎經(jīng)由下而上輕輕地局部刺激10次以上.沿膀胱經(jīng)由上而下用手掌或毛刷做經(jīng)線刺激5次.
      
      

      青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞,發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病.青春期時,體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì),使油脂和細菌附著,引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng).
      1,每天維持低能量飲食,每餐不能吃飽,除了水果,不吃其它零食;
      2,每天吃1公斤以上蔬菜（要吃莖桿）,水果（蘋果,梨）等高纖維的食物;多食黃豆制品,如豆?jié){,豆腐……
      3,不吃煎炸,燒烤和辛辣食物,煮菜的油要少,要用橄欖油,花生油,菜杼油,不吃動物油和飽和脂肪高的油,不吃高糖食品（糖果,餅干,蛋糕,冰淇淋等）
      4,不吃紅肉（豬,牛等哺乳動物的肉）,可以吃一些魚,蛋（不吃蛋黃）,每天100克左右
      平時可以用硫磺皂洗臉,溫水洗多喝水,有助于排毒.平時要保證充足的睡眠
      
      
      以上是對“粉刺怎樣清除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！