怎么樣讓自己的將軍肚消掉

      你好，你說(shuō)的這種情況應(yīng)當(dāng)是體重超重感覺(jué)到自身肥胖啦，建議你適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，盡量多吃青菜，水果，少吃含碳水化合物的食物，如饅頭面條等。比如說(shuō)散步，慢跑，游泳等進(jìn)行消耗熱量的活動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，將軍肚，主要是由于吃的太多?；蛘呤浅酝觑堉蠡顒?dòng)量少有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意控制飲食。適當(dāng)鍛煉。尤其是可以做仰臥起坐這一類的運(yùn)動(dòng)。慢慢就會(huì)減掉將軍肚的。