有問必答網(wǎng)心理健康科精神分裂 → 我要怎么做才能擺脫心里的陰影

我要怎么做才能擺脫心里的陰影

保密 | 0個(gè)月 2006-11-21 23:24:59 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在處于心里狀態(tài)不好的情況之下,我害怕自己總有一天會(huì)成為精神分裂癥的病人.我父親曾有過這樣的病史,奶奶也有過(現(xiàn)已去逝),父親的哥哥也有,父親哥哥的女兒也有.我不知道是不是傳遺,但是都不是天生就有這種病,而是生活出現(xiàn)了很多意外,才會(huì)有的,可是我擔(dān)心會(huì)一代接一代,沒完沒了,而我的生活也是不盡人意,但是我一直告訴自己不要想太多,我一定會(huì)正常的生活的.我每次在遇到一些事情的時(shí)候就會(huì)想很多,前幾天我的從來沒有出過遠(yuǎn)門的親妹妹莫明其名的被人帶到深圳去了,而且一次電話聯(lián)系后就沒有消息了,過了好幾天,在這幾天里,我隔三差五就會(huì)痛苦一場(chǎng),我認(rèn)為我關(guān)心我妹妹太少,而且在那幾天里,我想了很多,如果妹妹就此失蹤,我要怎么辦?家里人也很急,而我在外面工作,在妹妹沒有回來的好幾天,我天天都有在想,如果我在這個(gè)時(shí)候得了那種病,那家里的人怎么辦,妹妹要怎么辦!每次一想到這個(gè)從小就讓我目睹發(fā)病人神志不清的這種病時(shí),我精神很緊張,仿佛那種病已上身了,有了那種感覺,幾秒鐘后我馬上搖搖頭,告訴自己不能這樣.不能這樣,我對(duì)自己說你一定可以的,一定可以活得很好的.
那種若有若無的精神分裂癥病,讓我很畏具,我真的好害怕,我每次遇到不順,就會(huì)想是不是我真的有這種病,才做不好事情.最近這種心情很多.害怕的時(shí)候很多,可是我斷不了,我斷不了我不去想我自己沒有那種病.
去年10份到今天7月份這之間的時(shí)候我一直在與這種想法抗?fàn)?7月份以后我都很好,完全沒有這種想法了,自從我妹妹去深圳到她現(xiàn)在平安回來,我這種心情又不斷了浮現(xiàn),
我不知道是怎么一回事,現(xiàn)在睡覺都失眠,我好難受.
而且有時(shí)候腦??倳?huì)出現(xiàn)小時(shí)候我不聽話媽媽罵的那些粗魯話,同樣一句話會(huì)在腦海里回蕩很久,自己不想聽了,卻好像停不下,不一直在說,這到底是怎么回事呀!到底哪里出了問題?請(qǐng)各位醫(yī)生給我答案吧!

回復(fù)區(qū)

王亞麗
王亞麗 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性行為異常、同性戀、性變態(tài)、性功能障礙、青春期性困 幫助網(wǎng)友:1397稱贊:1
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2006-11-22 11:05:19 我要投訴

      您好!精神分裂癥雖說由遺傳,但是遺傳基因很少,一般都是由某種壓力與刺激,給身體施加過大的壓力所造成的,不要給自施加太大的壓力,以免的壓力過大,身體負(fù)荷超重,引起不良的反應(yīng),您現(xiàn)在最重要的就是保持良好的心態(tài),調(diào)整好心情是非常重要的,你要知道一部分病都是自己想出來的,您現(xiàn)在失眠是由于壓力過大,所造成的,你現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)心里障礙,像這種表現(xiàn)您是完全可以控制的,您還年輕,以后的生活還是很美好的,你做得很好,你一直在和你的不良思想做斗爭(zhēng),我想你可以勝利,可以戰(zhàn)勝自己的不良思想,去迎接您的美好生活,記住那種陰影已經(jīng)成為過去,您現(xiàn)在要重新開始!祝你快樂!
      

李心理醫(yī)生
李心理醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:557
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2006-11-22 09:16:22 我要投訴

      你好,精神疾病不會(huì)百分之百的遺傳,你現(xiàn)在并非是精神疾病,你不必對(duì)號(hào)入座,你自己的擔(dān)心對(duì)你來說是正常的,但如果這種擔(dān)憂影響了生活和工作,就有必要做心理輔導(dǎo),希望你及時(shí)聯(lián)系
      

袁慧
袁慧 三級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性 幫助網(wǎng)友:13921稱贊:318
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2006-11-22 11:02:14 我要投訴

      
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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