來(lái)例假時(shí)，可以洗澡洗頭嗎？

      月經(jīng)期可以洗頭洗澡，但需要月經(jīng)量少的時(shí)候，月經(jīng)量很多的時(shí)候不建議，可以洗淋浴，注意保暖，不要用吹風(fēng)。好好擦拭頭部。也不要頭發(fā)好濕就睡覺(jué)
      

      沒(méi)比較可以洗頭發(fā)認(rèn)識(shí)的，一般來(lái)說(shuō)最好不要受涼。不要吃一些生冷，腥辣的食物。來(lái)月經(jīng)盡量多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)洗澡，保持外陰清潔。勤換洗內(nèi)衣褲
      

      月經(jīng)期保養(yǎng)：1,生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服.3,忌喝冷飲,喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出 4 吃點(diǎn)甜食,可以幫助污血代謝. 5,充分休息 6,不要太情緒化 7,忌盆浴
      
      以上是對(duì)“來(lái)例假時(shí)，可以洗澡洗頭嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！