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問(wèn)題描述:自乳房發(fā)育開(kāi)始就注意到兩個(gè)乳房里各有一個(gè)圓盤 是對(duì)稱的 現(xiàn)在乳房很小,可能是因?yàn)橐恢币詠?lái)穿的內(nèi)衣過(guò)緊導(dǎo)致發(fā)育不良,請(qǐng)問(wèn)我乳房里的圓盤是正常的嗎?
在乳房自檢的時(shí)候應(yīng)該是什么都摸不到的嗎?
乳房的發(fā)育除了遺傳因素外,營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食對(duì)乳房后天的發(fā)育起著重要的作用,發(fā)育成熟的乳房,脂肪占三分之二,腺體占三分之一,脂肪的多少?zèng)Q定乳房的大小。因此要保證每日有蛋白、脂肪的攝入。相信一般人都有這種認(rèn)知,骨瘦如柴的女孩很少有胸部很豐滿的,除非有特別的遺傳因素或者進(jìn)行隆胸手術(shù),乳房基本上就是由脂肪組織所構(gòu)成的,發(fā)育期間如果營(yíng)養(yǎng)不足是不可能有豐滿胸部的,但偏偏許多處于青春期的女孩為了減肥,刻意的節(jié)食,常常這也不吃,那也不吃,當(dāng)然她的胸部也會(huì)跟著縮水。想擁有健美的乳房,青春期女性需做到以下三點(diǎn):1、補(bǔ)充脂肪乳房組織中脂肪較多,是一個(gè)儲(chǔ)藏脂肪的倉(cāng)庫(kù)。因此,為了乳房發(fā)育,應(yīng)適當(dāng)食用含脂肪豐富的食品,如肉、禽、豆類。2、補(bǔ)充水分
多飲水對(duì)乳房的健美作用很大,如能每天堅(jiān)持飲用6-8杯水,對(duì)滋潤(rùn),豐滿乳房有直接的作用。3、補(bǔ)充膠原蛋白乳房健美的標(biāo)志之一是光潔度好,具有彈性不粗糙。為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白以營(yíng)養(yǎng)乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬腳、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時(shí),還應(yīng)多吃一些橘子、胡蘿卜。
1.膚質(zhì)粗糙、膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性...[說(shuō)明書(shū)]
1.清除自由基,延緩衰老。發(fā)揮其強(qiáng)大的清除自由基...[說(shuō)明書(shū)]
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