胡子和頭發(fā)不長了，總是和以前一

      你好!原因有：
      ①性腺：雄性激素有刺激毛母細胞生長的重要作用.
      ②腎上腺：若腎上腺皮質(zhì)的雄性激素分泌旺盛時能引起女子多毛癥. 但和腦下垂體機能亦有關(guān),若腦下垂體機能退化時,毛發(fā)就可能減少或脫落.
      ③甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否,對毛發(fā)的生長起重要作用. 若它的功能失調(diào)時,眉毛的外1/3處成顳部的毛發(fā)出現(xiàn)脫落,當功能減退時,不僅顏色減退呈灰白色,而且毛發(fā)減少或脫落.毛發(fā)的生長與脫落主要受頭發(fā)本身的生長期的控制,但也受其他因素如：種族,內(nèi)分泌,疾病,精神狀況,性別,年齡,季節(jié)等因素的影響.
      （1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現(xiàn)象,不同種族的人,不僅頭發(fā)的顏色不同,頭發(fā)的多少和生長的情況也有差別.禿頭在白種人中十分常見,在中國人中就比較少,而在印第安人中則更為罕見.（2） 遺傳：在同一個家族中,頭發(fā)的生長狀況往往大體一致.男性型禿頭與遺傳有密切關(guān)系.
      （3） 內(nèi)分泌：雄性激素可直接作用于頭發(fā)的毛囊,導(dǎo)致男性型禿頭.缺少雄性激素刺激的人（如太監(jiān)）,就不會發(fā)生這種現(xiàn)象.雌性激素具有對抗雄性激素的作用,所以女性在絕經(jīng)之前很少出現(xiàn)禿頭.甲狀腺激素不足時,頭發(fā)稀少,腎上腺功能低下時毛發(fā)減少,腦垂體前葉功能減退可導(dǎo)致毛發(fā)全禿.
      （4）精神狀況：緊張,恐懼,憂慮等可使頭發(fā)脫落明顯增多.據(jù)報道,有一個死刑犯在宣判后每天脫發(fā)1000多根.
      （5）維生素：長期缺乏維生素A可導(dǎo)致頭發(fā)稀少;缺乏維生素B2可出現(xiàn)皮脂溢出增多,可出現(xiàn)皮脂溢出增多,頭發(fā)易脫落;維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常,口服避孕藥可加快新陳代謝,消耗更多的維生素B6,有些女性彌漫性脫發(fā)可能與此有關(guān).此外,維生素B6能影響色素代謝過程,缺乏時毛發(fā)可變灰,生長不良;泛酸（又稱維生素B3）缺乏時可使頭發(fā)變白,生長不良;肌醇屬于維生素B族,它能防止頭發(fā)脫落;生物素（又稱維生素H2）缺乏時可使毛發(fā)脫落;對氨基苯甲酸也屬于B族維生素,它能保護頭發(fā)色澤,維持頭發(fā)的正常生長.（6）微量元素：有學(xué)者觀察了頭發(fā)中微量元素鋅,鐵,鉬,鈣,鉛,鎂,錳及硒值的變化,發(fā)現(xiàn)脫發(fā)患者鋅銅,鐵,錳值顯著降低,而鈣,鎂,硒值顯著增高,不典型脫發(fā)者各元素值無差異.缺銅會影響鐵的吸收和利用,鐵代謝不良會出現(xiàn)貧血,精神激動等癥狀,后者可為斑禿的促發(fā)因素,缺銅還會影響毛發(fā)的角化過程,從而影響頭發(fā)生長;鈣通過與調(diào)鈣蛋白結(jié)合而發(fā)揮作用,鈣濃度高可能改變中樞神經(jīng)免疫調(diào)節(jié)功能,從而導(dǎo)致脫發(fā);硒的過量可因自身免疫性反應(yīng)以及頭皮脂溢增加而導(dǎo)致脫發(fā).
      （7）疾病：某些全身性疾病,如發(fā)熱性疾病,,貧血,營養(yǎng)不良,肝病和嚴重的慢性消耗性疾病,往往可導(dǎo)致頭發(fā)稀疏.
      （8） 性別和年齡：女性頭發(fā)生長比男性快,年輕人比老年人快,但這種差別不是很大,隨著年齡的增大,頭部毛囊數(shù)量的減少較為顯著.據(jù)統(tǒng)計,按每平方厘米的毛囊數(shù)計算,20~30歲為615個,30~50歲為485個,80~90歲為435個.
      （9） 其他因素：頭發(fā)在夏天的生長比冬天略快,這是因為氣溫的升高,可促進新陳代謝旺盛,導(dǎo)致頭發(fā)生長速度加快之故.頭發(fā)在白天比夜間的生長稍快.X射線可控制毛囊基質(zhì)中的硫氫基化合物,從而引起暫時性脫發(fā).某些化學(xué)因素如鐵能影響角化形成,可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成,從而影響毛發(fā)生長.紫外線,藥物,創(chuàng)傷,慢性炎癥,皮膚病,局部按摩刺激等,對頭發(fā)的生長與脫落也有一定影響.
      到目前為止,在我收到的讀者咨詢的美發(fā)問題中,頭發(fā)的生長速度是常常被提及的.很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭發(fā)長得更快的秘方.比如用雞蛋洗頭發(fā),每月修剪頭發(fā)至少一次等.而這些,正是我們行內(nèi)所說的“頭發(fā)巫術(shù)”,換句話說,上面的諸如此類的能讓頭發(fā)長得更快的“秘方”,是根本沒有科學(xué)依據(jù)的.
      用生姜片經(jīng)常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(huán)(據(jù)說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).
      營養(yǎng)學(xué)家說
      頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素.若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉.缺植物油,維生素A,蛋白質(zhì)和碘時,頭發(fā)會發(fā)干,無光澤及容易折斷.缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象.
      所以應(yīng)多食下列食物：
      多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等.
      多食蔬菜,水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素.
      多食維生素B6,維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用.例如麥片,花生,豆類,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋類及豬肝.
      網(wǎng)絡(luò)上流傳的說法：
      01.兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用.
      02.經(jīng)常洗頭,保持良好的清潔習(xí)慣（注1）.
      03.經(jīng)常梳頭發(fā),頭發(fā)可倒著梳,對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助.
      05.按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高,能讓血液加速循環(huán)至頭部,促進頭發(fā)的成長.
      06.游泳時水能滋潤按摩頭部,經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密.
      07.避孕藥洗頭
      08.用生姜加高梁酒洗頭.
      09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭.
      10.保持良好的飲食習(xí)慣,不要偏食,可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類,肝臟,蛋類制品,黃豆類,優(yōu)酪乳,起司等）,鈣質(zhì),膠質(zhì)（魚類食物）及深色蔬菜的食物.
      11.在洗發(fā)精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷
      （注1）
      最適合的洗發(fā)時間是二～三天洗一次,好好保持頭皮的乾凈,讓它血液循環(huán)保持良好,選擇良好的洗發(fā)精,千萬不可以用雙效多效的洗發(fā)精!
      而且要沖乾凈.多做護發(fā)或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻.按摩頭皮可以促進頭皮血液循環(huán),進而使頭發(fā)快速生長.
      歡迎下次提問!祝你身體健康!