健康咨詢描述: 問題描述:醫(yī)生好,我原來頭發(fā)濃密,但是從2004年開始脫發(fā),在脫發(fā)期間我曾用過章光101,曼迪等產(chǎn)品,花錢不少,但是頭發(fā)一直沒有好轉(zhuǎn),現(xiàn)在已經(jīng)到了重度脫發(fā)了.我不知道你有什么辦法,救救我吧.我可能也腎虛,因為我手淫.
脫發(fā)要找準原因,不能只治標不治本,建議不要盲目的使用一些手段治療脫發(fā),先從改變生活習慣開始,作息規(guī)律,飲食均衡,多吃點黑米黑芝麻之類養(yǎng)發(fā)食品,使用的洗發(fā)水要溫和的質(zhì)量好的,此外,洗頭發(fā)的次數(shù)不要太多,加強運動,改變手淫的習慣。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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