我去年意外造成頸椎骨折（頸四）,診斷高位截癱

健康咨詢描述： 專家您好:
我去年意外造成頸椎骨折（頸四），醫(yī)生診斷高位截癱，今后連坐輪椅都很難，但經(jīng)過一年的恢復(fù)，我已經(jīng)可以自己行走，但像一些動作還需要輔助完成，比如蹲起，我的力量好像的需要激發(fā)才可以，以蹲起為例，我手撫杠，得需要輔助蹲起數(shù)個才可以自行蹲起，再有我的左側(cè)運動除力量上小外基本正常，但冷熱感疼痛感很差，其他基本正常，而右側(cè)正好相反，運動差，但感覺好，右側(cè)腿部可伸不可屈，只有在痙攣時隨痙攣才能屈（屬不自主），再就是痙攣的問題，受傷后一直伴隨，雖然有所減退，但影響還是很大，會影響運動，還有我的膝關(guān)節(jié)過伸，尤其運動過量疼痛難忍
請問:我的這些癥狀應(yīng)該如何處理，我現(xiàn)在就以鍛煉康復(fù)為主，怎樣強度的鍛煉才適合呢
第一次問題補充:請問那幾味中藥都是什么呢，
膝關(guān)節(jié)過伸如何防治
力量不夠是否與體內(nèi)鹽的流失有關(guān)呢
還有就是我鍛煉的強度該如何控制呢
還有我的大小便感覺正常，但好像不會使勁
以上這些問題該如何解決呢
謝謝