你好!經(jīng)常感冒時因為你抵抗力差的原因,這是需要提高免疫力的。多食用能提高免疫力的食品如香菇蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等都有明顯增強免疫力的作用。另外注意多運動,適量的鍛煉是必須的。指導意見:建議每天至少三次喝紅糖姜水,趁熱喝下,使自己多出汗,多排尿,如果實在難受可以用點中成藥,中成藥副作用很小的。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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