紫外線過(guò)敏怎么辦

      紫外線過(guò)敏是皮膚科的疾病！身體免疫力過(guò)低維生素的缺乏！建議去醫(yī)院皮膚科檢查治療！
      

      1. 降低曝曬率
      在陽(yáng)光及紫外線強(qiáng)時(shí),如果你預(yù)計(jì)在太陽(yáng)下活動(dòng)超過(guò)幾分鐘,記得涂SPF30以上的防曬乳,并戴上帽子,穿長(zhǎng)褲及長(zhǎng)袖的衣服.皮膚科專家也建議大家,盡可能在早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線最強(qiáng)烈時(shí),留在遠(yuǎn)離陽(yáng)光的地方.
      2. 多吃水果和蔬菜
      水果和蔬菜中富含抗氧化物,可能不會(huì)直接的保護(hù)你去預(yù)防曬傷,但它確實(shí)可降低皮膚因曝曬而衰老的速度.在最近的研究中,分析453位不同人種的老年人飲食,然后找出飲食型態(tài)和傷害程度的相關(guān)性.研究中發(fā)現(xiàn)人們吃了許多橄欖油,豆子,魚,蔬菜和其它健康食品來(lái)預(yù)防并減少皮膚的傷害.但相對(duì)的人們平時(shí)吃了許多飽和脂肪,紅肉,加工肉品,含糖的軟性飲料,油酥和馬鈴薯,這些都是更容易傷害皮膚的食物.
      3. 多吃維他命E
      日曬會(huì)使身體collagenase（膠原蛋白脢）的濃度增加,這個(gè)酵素會(huì)破壞皮膚最主要的蛋白質(zhì)~collagen（膠原蛋白）.維他命E主要作用原理是 在阻止維他命C的產(chǎn)生;而維他命C就是促使collagenase（膠原蛋白脢）產(chǎn)量增加的關(guān)鍵性酵素.美國(guó)柏克萊大學(xué)的博士也發(fā)現(xiàn)了維他命E在保護(hù)皮膚細(xì)胞免于紫外線的傷害上所扮演的重要角色：就是維他命E可加強(qiáng)其它抗氧化劑對(duì)皮膚細(xì)胞的保護(hù).
      4. 使用維他命C乳液
      局部使用含有維他命C的乳液可減少極小的皺紋并還原因UV輻射,臭氧和抽煙對(duì)皮膚的傷害.根據(jù)美國(guó)亞利桑那州醫(yī)生的研究：在受試者中選19位要求他們每天涂抹含維他命C,鋅及tyrosine（酪胺酸）的乳液連續(xù)3個(gè)月,發(fā)現(xiàn)這19位受試者比其它只涂一般性乳液的受試者皮膚的顏色,皺紋及粗糙度均獲得改善,改善的范圍約60﹪.