右膝外側(cè)疼痛，已經(jīng)有兩年。

健康咨詢描述： 我33歲，右膝外側(cè)疼痛，已經(jīng)有兩年。
開始應(yīng)該是踢球韌帶疲勞或者拉傷，一段時(shí)間蹬自行車在某一點(diǎn)就會(huì)無力，過了那一點(diǎn)就沒事。上樓梯也是，在一點(diǎn)上就會(huì)忽然吃不住力了。必須靠左腿支撐。做過按摩，用手指按壓外側(cè)有痛點(diǎn)，而且很酸脹。一年后按摩時(shí)有強(qiáng)烈刺痛感。按摩師說有結(jié)節(jié)。
現(xiàn)在癥狀沒有開始嚴(yán)重，上樓梯和騎車沒有問題，但是還是當(dāng)盡力伸直腿時(shí)，或者直腿站立轉(zhuǎn)體時(shí)就會(huì)有酸脹感。去看過骨科，老主任醫(yī)生按壓檢查后排除關(guān)節(jié)炎，還是說韌帶拉傷，那時(shí)是一年后。
現(xiàn)在自己在家經(jīng)常用紅外燈照，并時(shí)常擦涂活絡(luò)油自己按摩。但是收效不大。雖然走路，跑步，上樓梯等一般生活運(yùn)動(dòng)都沒有妨礙，但還是不敢大運(yùn)動(dòng)量鍛煉?？紤]也不能不運(yùn)動(dòng)，所以開始游泳，期望能通過這樣不容易受傷的運(yùn)動(dòng)方式改善和鍛煉腿部以及膝部個(gè)肌肉組織。該病痛困擾我已經(jīng)兩年多，懇請(qǐng)各位醫(yī)生幫助。謝謝



本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:2年多