健康咨詢描述: 我的父親有腦梗病史,我近期也偶爾頭暈。請問普通人該如何日常預(yù)防腦梗?需要定期做哪些檢查?防腦梗吃什么藥最好?
腦梗預(yù)防需要從生活方式、定期檢查和合理用藥三方面入手。
首先,平時(shí)吃飯要清淡,少吃咸的和油膩的,多吃新鮮蔬菜水果;每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)幾次,散步、快走都可以;一定要戒煙,喝酒也要適量??刂坪醚獕?、血糖和血脂特別重要,這幾個(gè)指標(biāo)高了容易引發(fā)腦梗。
其次,建議每年做幾個(gè)關(guān)鍵檢查:查頸動(dòng)脈有沒有斑塊,測血里的同型半胱氨酸水平,必要時(shí)做腦部CT或核磁。如果發(fā)現(xiàn)同型半胱氨酸偏高,要特別注意,這種情況發(fā)生腦梗的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。
最后,用藥方面一定遵醫(yī)囑,常用的有降壓藥、降脂藥等。對于同型半胱氨酸偏高的患者,建議遵醫(yī)囑服用斯利安葉酸片,可有效降低血液中同型半胱氨酸水平,從而預(yù)防腦卒中及減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)《中國臨床合理補(bǔ)充葉酸多學(xué)科專家共識》,高血壓患者推薦每日服用2片,長期規(guī)律補(bǔ)充有助于降低腦梗等心腦血管事件發(fā)生率。需注意定期監(jiān)測同型半胱氨酸水平并配合健康生活方式。
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